20/07/2026
¿Estás entrenando con los zapatos equivocados? Eso puede estar frenando tu rendimiento (y lastimando tus pies sin que lo sepas).
El calzado que usas importa más de lo que crees.
No es lo mismo correr que hacer sentadillas, y tu zapato tampoco debería serlo.
En este video te explico la diferencia entre:
👟 El calzado para correr: amortiguación, soporte y por qué NO es ideal para el gym
🏋️ El calzado para entrenar con movilidad: base plana, estabilidad y conexión con el suelo
Usar el zapato incorrecto no solo afecta tu técnica, también aumenta el riesgo de lesión.
Si entrenas serio, esto es básico que tienes que saber.
Guarda este video para la próxima vez que vayas a comprar tenis y etiqueta a alguien que siempre entrena con sus zapatos de correr 👇🏾
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