23/06/2021
Frutas para el cabello
Sabias que las frutas son muy usadas por los laboratorios capilares?
Y no es para menos, en este artículo te explicamos los beneficios de estas para tu cabello.
Frutas que ayudarán a crecer el cabello👇🏾
Por alguna razón es miy importante para nosotras tener el cabello largoy abundante
Para llegar a tener el cabello largo no solo basta usar mascarillas y otros tratamientos.
Es fundamental ser consciente de la alimentación que llevamos, de esa forma es seguro que el cabello empiece a crecer más y más sano.
Ya que directamente le estamos aportando los nutrientes y vitaminas necesarias al cuerpo y claro siempre complementar las mascarillas o tratamientos naturales o comerciales.
Debido a ello les comparto informacion de algunas frutas que ayudan a crecer el cabello
🔅Piña o ananá: Fruta antibacterial, diurética, contiene entre sus minerales la fibra, manganeso, magnesio, potasio, calcio, ácido fólico, hierro, Contiene Vitamina C, vitamina A, Vitamina B1 Y B6, es antioxidante y aporta alrededor de un 80% de agua.
🔅Manzana Roja: Contiene vitamina B9 Y B3, vitamina K, vitamina A, vitamina E, vitamina C, entre sus minerales está el fósforo, potasio y contiene alrededor de un 85% de agua.
🔅Cereza o Guinda: Contiene vitamina A, Vitamina B9, Vitamina C y vitamina K, en sus nutrientes esta el calcio, cromo, flúor, fósforo, hierro, magnesio y potasio.
🔅Limón: Fruta depurativa, antiséptica, antibacteriana, contiene vitamina C, vitamina E, Vitaminas del grupo (B) y minerales como el potasio, magnesio, fósforo, calcio, hierro, cobre, zinc y manganeso.
🔅Pera: Contiene vitamina C, vitamina K, vitamina B9, vitamina A, vitamina E, minerales como el fósforo, yodo, magnesio, potasio, calcio y sodio.
Mora: Contiene vitamina A, vitamina E, vitamina K, y minerales como el fósforo, potasio, sodio y calcio.
Casi todas las frutas mencionadas contienen vitamina C, esta vitamina ayuda a disminuir o detener la caída del cabello y ayuda a mantenerlo en buen estado.
Así como la vitamina C evita que el cabello se caiga excesivamente, cada una de estas vitaminas cumple una función para mejorar la calidad del cabello
Hay muchos alimentos que contienen muchísimos beneficios para el cabello, y este artículo es solo un ejemplo.
Podemos comerlas solas, añadir en batidos, helados o diferentes preparaciones.
🔅Usar las frutas directamente en el cabello
También podemos aplicar algunas frutas en el cabello depende de lo que queramos, un ejemplo básico para dar hidratación al cabello es usar la cáscara de la piña
O una mascarilla nutritiva mezclando aceites naturales
También usar estas frutas para hacer un helado, rico, saludable y casero Helado saludable para el cabello
Esas son algunas de las frutas que ayudan a crecer el cabello internamente y complemento de mascarillas caseras, tú decidas cómo complementar.