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13/10/2026

Mangiare meglio non deve diventare una lista infinita di rinunce.

A volte possiamo cominciare da una cosa semplicissima: osservare cosa manca nel nostro piatto. 🥗

Qual è l’alimento ricco di fibre che consumi più spesso?

09/10/2026

Quando il mio Amore ❤️ mi vede al mare o in piscina, non vede Patty... 😂

Lui vede una FOCHETTA 🦭 e mi dice:
“Guarda la mia fochetta bellissima!” ❤️😂😂

06/10/2026

A volte non abbiamo bisogno di fare di più.
Dobbiamo distinguere meglio tra ciò che è urgente e ciò che è importante.

A fine giornata provo a farmi una sola domanda:

cosa ho fatto oggi che ha davvero spostato qualcosa in avanti?

03/10/2026

La mia migliore amica, la mia sorella di vita e, ovviamente, la mia complice ufficiale in tutti i gossip 😂❤️

Perché insieme non risolviamo i problemi… li analizziamo, li commentiamo e poi ci ridiamo sopra! 🤣💅🏼
Ti voglio bene, sorellina mia.
Che non ci manchino mai i gossip né il caffè per commentarli! ☕😂❤️

02/10/2026

Ci insegnano a parlare, presentare, spiegare e vendere.

Molto meno ad ascoltare senza pensare già a cosa rispondere.

E dopo tanti anni di lavoro con le persone, per me rimane una delle competenze più importanti.

30/09/2026

Essere genitori costringe anche noi a guardarci allo specchio.

Non per essere perfetti.
Ma per ricordarci che tante cose che vorremmo insegnare…
dobbiamo prima provare a viverle noi. ❤️

29/09/2026

Non vogliamo vivere contando ogni cosa che mangiamo.

Preferiamo imparare a costruire pasti che abbiano senso nella nostra vita reale.

Meno ossessione per ciò che dobbiamo “togliere”.
Più attenzione a quello che stiamo aggiungendo.

25/09/2026

Non si tratta sempre di fare di più. A volte crescere significa avere il coraggio di decidere cosa NON farai oggi.
È la parte che sui social mostriamo molto poco.

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