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Doula Indómitas
Coaching Holístico
Educadora Menstrual
Ginecología Natural
Educadora Métodos Sintotérmico, Ovulación y Sintohormonal.

28/09/2026

🚨 Amenorrea o ausencia de menstruación 🚨

Algo que pasa mucho pero que no se le presta la adecuada atención y que muchas veces los médicos "tratan" con anticonceptivos hormonales y realmente no están haciendo NADA, solo creando una "menstruación" falsa, el problema raíz sigue estando y muchas veces empeorando en silencio.

Presta atención a tu cuerpo, siempre te está hablando.

Ciclar consciente es revolución, es salud.

18/05/2026

No hay que hacer magia para ovular y tener nuestras hormonas equilibradas, lo que si es necesario es respetar nuestra biología y quizás eso cuesta más que hacer "magia".

Ante cualquier desequilibrio hormonal o estado de salud deteriorado hay que partir por observar como estamos satisfaciendo nuestras necesidades básicas.

Parece obvio pero para tu cuerpo hacer ese trabajazo necesita que te hagas responsable de cuidarlo, nutrirlo y gestionar tus emociones.

Ojo: cada cuerpo es único, sin embargo, nuestra biología tiene muy clara sus necesidades.

Tus hormonas no pueden ejecutar sus funciones sin recursos.
Estamos muy desconectados de nuestros ritmos biológicos,
el cuerpo nos habla, a veces grita.

Observa bien tus hábitos, si quieres tener energía, sentirte bien y estar en salud fíjate lo que haces y lo que no también.

Con amor 💜
Adalgisa Ureña

16/05/2026

✨(Paréntesis reflexivo ovulatorio)✨

Casi 8 años de haber iniciado este camino de reencuentro con mi propia esencia.

Muchas intenciones sembradas como hoy lo hago con esta poderosa Luna 🌑.

Hoy estoy en mi fase ovulatoria, además tenemos Luna Nueva en Tauro y mi cuerpo entiende muy bien estás energías; Tauro es materia y me invita a ir al cuerpo, a sembrar intenciones en MI TERRITORIO donde soy SOBERANA y puedo utilizar sabiamente mi PODER de CREACIÓN.

Hoy recuerdo con amor que la transformación toma tiempo así como a una SEMILLA le toma tiempo germinar, crecer, florecer y dar frutos sin olvidar que la vida, las hormonas y la energía están en constante fluctuación y movimiento.

Acompaño este día con la sabiduría del abuelo cacao, pues como escucho mi cuerpo eso es parte de lo que me pide.

Atrévete a detenerte, respirar y preguntarte:
🌀¿QUÉ ESTOY HACIENDO CON MI VIDA?🌀

Ese es el primer paso, una pregunta, un respiro y escucha activa de la respuesta que tiene tu corazón.

Con amor 💜
Adalgisa Ureña

07/05/2026

🔥Soberana🔥

Con alegría te comparto el programa de aprendizaje del Método Sintotérmico, podrás conocerte mejor, gestionar tu fertilidad y se×ualidad y liberarte de los anticonceptivos y sus efectos.

Es momento de ser la 🔥 🔥 de tu cuerpo y tu salud y expresar todo tu poder.

Anímate, si tienes dudas contáctame, será un placer servirte.

🌀 Ciclar conscientes es revolución.

Información al + 1 829 750 1123

Con amor 💜
Adalgisa Ureña

27/04/2026

Tanto que se habla de equilibrio hormonal en mujeres, pero realmente ¿Qué significa eso?

No siempre las cosas son lo que parecen 🙂

Chequea el vídeo y dime qué piensas.

Cuidado con el "equilibrio" que se puede comprar, poner atención a tu cuerpo y a su NATURALEZA te puede enseñar lo que realmente significa esta palabra tan bonita: EQUILIBRIO.

Con amor 💜
Adalgisa Ureña

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