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MedicSleep

Diagnóstico y tratamiento trastornos del sueño, apnea y ronquido
📍Torre Profesional Corazones Unidos

12/05/2022

El 12 de Mayo se conmemora el Día Internacional de la Enfermería, con el objetivo de brindar homenaje a todos/as los enfermeros y enfermeras, que a nivel mundial realizan esta labor para toda la humanidad. 👩‍⚕️

10/05/2022

¿Alguna vez te has preguntado por qué a los individuos sanos nos da sueño en la noche y no en la mañana? ☀️🌕

Esto es porque tenemos un reloj interno conocido como “ritmo circadiano”, que responde a la iluminación.⁣
⁣
Es decir, cuando va llegando la noche y todo empieza a ponerse oscuro, el cuerpo produce más melatonina (la hormona del sueño), haciendo que nuestro cuerpo asocie el ambiente con el momento del descanso.�⁣
Sin embargo, hay quienes tienen desórdenes del ritmo circadiano. En ese caso, es importante practicar una buena higiene del sueño para lograr un mejor descanso. ✅⁣

10/05/2022

ESTUDIO PAP NAP (SIESTA)

Consiste en un estudio del sueño diurno llevado a cabo para desensibilizar a los pacientes que ya están en terapia CPAP, especialmente los pacientes que tienen ansiedad acerca del uso de CPAP.

Es un estudio diurno para pacientes con apnea del sueño que no pueden adaptarse a la presión, mascarilla o ambas en el tratamiento de presión positiva (PAP).

El objetivo del estudio es evaluar, tratar y aliviar las barreras físicas, mentales y emocionales de los pacientes que no logran tolerar el tratamiento de PAP.

Un número considerable de pacientes con trastorno de apnea del sueño que no han tolerado el tratamiento de PAP se han beneficiado con esta intervención.

Si necesitas alguna ayuda profesional , estamos para ayudarte. No dudes en contactarnos 🔽 🔽 🔽

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29/04/2022

IMPORTANCIA DE UN BUEN DESCANSO

Tener un buen descanso es fundamental para nuestra salud. Una noche de sueño reponedor nos permite cumplir de mejor forma con las exigencias diarias, ayuda a controlar el estrés y mantener un estado de ánimo equilibrado.

Aun cuando nuestra rutina es muy agitada, no podemos olvidar que el descanso es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida y mantenernos activos. Cuando dormimos, el estado de relajo físico y mental que alcanzamos nos permite recobrar energía y enfrentar de óptima forma una nueva jornada.

No dormir lo suficiente o dormir mal, puede afectar de diversas maneras tanto nuestra salud física como mental.

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27/04/2022

¿SABES QUÉ ES LA NARCOLEPSIA?

La narcolepsia es un trastorno crónico del sueño que se caracteriza por una somnolencia extrema durante el día y ataques repentinos de sueño. Las personas que padecen narcolepsia a menudo tienen dificultades para mantenerse despiertos durante períodos largos, sin importar las circunstancias.

La narcolepsia puede provocar alteraciones graves en la rutina. Es un trastorno crónico que no tiene cura. Sin embargo, los síntomas se pueden controlar con medicamentos y cambios en el estilo de vida.

El apoyo de los demás (como la familia, los amigos, los empleadores y los maestros) puede ayudarte a afrontar la narcolepsia. Un diagnóstico formal requiere que pases una noche en un centro de sueño para que los especialistas de sueño realicen un análisis de sueño en profundidad.

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21/04/2022

El apnea del sueño es una enfermedad como cualquier otra y debe tomarse en serio ✋ Esta afección se caracteriza por la pausa de la respiración (y la repetición de este patrón) durante el sueño del paciente. Este súbito desbalance e los niveles de oxígeno en la sangre puede provocar aumento en la presión arterial y, cuando esto sucede, el sistema cardiovascular puede sobrecargarse.⁣

Cuando esto sucede, el paciente corre más riesgos de experimentar⁣:

1️⃣ Problemas cardiovasculares que pueden llevar a infartos, arritmia y muerte súbita.⁣
2️⃣ Mayor riesgo de padecer glaucoma, que si no es tratado puede causar ceguera.⁣
3️⃣ Problemas respiratorios.⁣
4️⃣ Fatiga y cansancio durante el día.⁣
5️⃣ Muerte por irregularidad de latidos en el corazón (latidos anormales).⁣

Por esto y más, si te dicen que roncas, te sueles levantar con dolores de cabeza, boca seca, sensación de sueño en el día e irritabilidad (todos síntomas de apnea del sueño), debes tomar acción cuanto antes.⁣

19/04/2022

¿Cómo se manifiesta el mal descanso? 📌

La falta de un sueño reparador puede afectar nuestro organismo de diversas formas, algunas de las más frecuentes son:

• Dificultad de la visión.
• Hipersensibilidad a los estímulos de luz.
• Reducción de la capacidad de lectura y de la concentración.
• Sensación de cansancio constante.
• Problemas gástricos.
• Falta de energía.
• Mal humor e irritabilidad.

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18/04/2022

¿Cuántas horas de sueño son suficientes para una buena salud? 😴

El sueño es un proceso activo y complejo, fundamental para mantener un correcto estado de salud física y mental. Las necesidades de sueño varían a lo largo de la vida, fundamentalmente en relación con la edad, pero también en relación con diversos factores interindividuales y genéticos, algunas personas requieren entre 4-6 horas de sueño, otras 12 horas, lo recomendable es entre 7-8 horas.

No dudes en contactarnos para conocer nuestros servicios y agendar una cita.

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12/04/2022

Te preguntarás ¿Qué tienen que ver mis mañanas con mi sueño? 🤔 pero la verdad es que es MUCHO lo que tiene que ver ✔️⁣
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Es importante que sepas que el cuerpo tiene un reloj interno que se ve influenciado por la exposición a la luz, a esto le llamamos el ritmo circadiano ⏰
⁣
Mientras a más luz solar te expongas durante las horas del día, tu cuerpo se mantendrá más alerta, lo que va decreciendo a medida que pasan las horas, y esto te puede ayudar a dormir mejor en la noche, y por mayor tiempo.
⁣
¡Tómalo en cuenta para un mejor descanso! ☀️🌙⁣

04/04/2022

El trastorno del comportamiento del sueño REM (RBD) es una parasomnia caracterizada por la pérdida de atonía muscular durante la fase de sueño REM que da como resultado comportamientos motores. El diagnóstico implica la historia clínica en la que se obtienen antecedentes de comportamientos de promulgación de sueños y el estudio polisomnografía nocturna (PSG) posterior para evaluar el sueño REM sin atonía y observar los comportamientos motores durante la fase de sueño REM.

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