20/08/2026
في مواجهة موجات الحر.. الماء أساس الوقاية
مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد مخاطر التعرض للجفاف والإجهاد الحراري، خاصة لدى الأشخاص الذين يقضون فترات طويلة في الخارج أو يمارسون نشاطًا بدنيًا تحت أشعة الشمس. وفي هذا السياق، يحرص المركز الاستشفائي الجامعي مصطفى على التذكير بأهمية اتخاذ التدابير الوقائية للحفاظ على صحة وسلامة المواطنين.
ويُعد شرب الماء بانتظام، دون انتظار الشعور بالعطش، من أهم الإجراءات الوقائية، خاصة أثناء التنقل أو ممارسة النشاط البدني والعمل تحت أشعة الشمس. كما يُنصح بتجنب التعرض المباشر للشمس، خصوصًا خلال ساعات الذروة، والانتباه إلى أي علامات تدل على الجفاف أو الإجهاد الحراري.
💧☀️ا لوقاية تبدأ بخطوات بسيطة.. اشرب الماء واحمِ نفسك من مخاطر الحر.
💧☀️ Simple prevention, better protection, stay hydrated, beat the heat.