26/06/2026
🌡️ قد تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى انخفاض ضغط الدم، مما يسبب:
الدوخة أو الدوار.
الشعور بالتعب والإرهاق.
ضعف التركيز.
الإغماء في بعض الحالات.
نصائح للوقاية
💧 اشرب الماء بانتظام حتى دون الشعور بالعطش.
🧂 احرص على تعويض الأملاح وفقًا لتوصيات طبيبك، خاصة إذا كنت تتناول أدوية لضغط الدم.
☀️ تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الحر الشديد.
🧢 ارتدِ ملابس خفيفة وفضفاضة، واستعمل قبعة عند الخروج.
🪑 إذا شعرت بالدوخة، اجلس أو استلقِ وارفع ساقيك قليلًا.
❤️ إذا كنت تعاني من مرض في القلب أو تتناول علاجًا لارتفاع ضغط الدم، فلا تُغيّر جرعات الدواء من تلقاء نفسك، واستشر طبيبك عند الحاجة.
