21/08/2026
( #الڨواتر🦋)
:كل ما تحتاج معرفته ببساطة
الغدة الدرقية هي غدة صغيرة تشبه الفراشة تقع في مقدمة الرقبة. تُفرز هرمونات تتحكم في سرعة عملية التأيض (الأيض) وطاقة الجسم.
🟧1. (بطء نشاط الغدة)
يحدث عندما تفرز الغدة كمية غير كافية من الهرمونات، فتتباطؤ وظائف الجسم:
الشعور الدائم بالتعب والخمول.
زيادة الوزن دون تغيير في الأكل.
الشعور بالبرد حتى في الجو الدافئ.
جفاف البشرة وتصاقط الشعر.
الإمساك وبطء ضربات القلب.
تقلبات المزاج أو الشعور بالحرارة الحزينة.
🟦2. (زيادة نشاط الغدة)
يحدث عندما تفرز الغدة كمية زائدة من الهرمونات، فتتسارع وظائف الجسم:
الشعور بالتوتر، القلق، والعصبية.
نقص الوزن السريع رغم زيادة الشهية.
الشعور بالحرارة الزائدة والتعرق المفرط.
تسارع ضربات القلب أو خفقان الرقبة/الصدر.
رجفة خفيفة في اليدين.
صعوبة في النوم وقلة الراحة
🟫3
الالتزام بالدواء: تناول دواء الخمول (مثل ليفوثيروكسين) صباحاً على معدة فارغة مع الماء، ولا تتناول الطعام إلا بعد 30 إلى 60 دقيقة.
الفصل بين الأدوية: اترك مسافة 4 ساعات على الأقل بين دواء الغدة والمكملات الغذائية (خصوصاً الحديد والكالسيوم) لأنها تعيق امتصاصه.
المتابعة الدورية: قم بإجراء تحليل Blood Test بانتظام لتعديل الجرعة تحت إشراف الطبيب.
التغذية المتوازنة: ركّز على الأطعمة الغنية بالزنك والسلينيوم (كالأسماك والمكسرات) واعتدل في تناول الخضروات الصليبية مطبوخة (مثل الملفوف والبروكلي).
تجنب التوقف المفاجئ: لا تتوقف عن تناول الدواء حتى لو شعرت بتحسن دائم دون استشارة الطبيب.
🟪4.
تُقاس وظائف الغدة عادة عن طريق تحليل الدم، والنسب الطبيعية للبالغين هي:
🟥Tsh تحليل🟥
ومن خلال التحلاليل
ارتفاع tsh>4.5 خمول في الغدة
انخفاظ tsh
