Cabinet Médical Dr Abdi Nora epse Oumira

Cabinet Médical Dr Abdi Nora epse Oumira عيادة طبية متعددة الخدمات FAMILY CLINIC في حي برج الامير عبد القادر عين الرمانة موزاية 0549832353
(1)

معلومة للاستفادة 🍅🍅🍅👍👌👇
27/05/2026

معلومة للاستفادة 🍅🍅🍅👍👌👇

عيد أضحى مبارك للجميع مع هذه النصيحة الخفيفة كل ما هو حيواني قد يساهم عند بعض الناس في احتباس السوائل، خاصة مع:الإفراط ف...
27/05/2026

عيد أضحى مبارك للجميع مع هذه النصيحة الخفيفة
كل ما هو حيواني قد يساهم عند بعض الناس في احتباس السوائل، خاصة مع:
الإفراط في اللحم.
كثرة الملح.
قلة شرب الماء والخضر والألياف. و المشروبات الغازية
لهذا خلال أيام العيد يُفضَّل موازنة الوجبات بخضر غنية بالماء والبوتاسيوم والألياف 🌿
اقتراح ممتاز 👌
سلطة من: 🥗 الشمندر المبخر أو المطهو خفيفًا (أفضل من المغلي بقوة حتى لا يفقد جزءًا من عناصره)
🥕 الجزر
🌱 البسباس
🥬 اللفت
مع: 🍎 خل التفاح
🫒 زيت الزيتون البكر الممتاز
الفوائد: • تساعد على تحسين الهضم مع كثرة اللحم.
• تزوّد الجسم بالألياف والمعادن.
• تساعد على توازن الوجبة وتقليل الثقل والإمساك عند البعض.
• تعطي شبع أفضل بدل الإفراط في الخبز والحلويات.
#منقول

شكون عندها واحد هكذا في الدار🤔🫣 الله يبارك ما شاء الله 😍💝
27/05/2026

شكون عندها واحد هكذا في الدار🤔🫣 الله يبارك ما شاء الله 😍💝

كل عام و انتم بخير يا احلى متابعين 💝💝💝 ان شاء جوزتو يوم شباب و غير متعيييييب😩🫣😏 تعيدو و تزيدو بالصحة و الهنا 💝❤️💝❤️
27/05/2026

كل عام و انتم بخير يا احلى متابعين 💝💝💝 ان شاء جوزتو يوم شباب و غير متعيييييب😩🫣😏 تعيدو و تزيدو بالصحة و الهنا 💝❤️💝❤️

⚠️☝️ردوا بالكم من الديدان عند الصغار!👈😔الديدان حاجة شائعة عند الأطفال، وهذا يصير بسبب: ماكلة أو مية ملوثة، وإلا الصغار م...
22/05/2026

⚠️☝️ردوا بالكم من الديدان عند الصغار!

👈😔الديدان حاجة شائعة عند الأطفال، وهذا يصير بسبب: ماكلة أو مية ملوثة، وإلا الصغار ما يغسلوش يديهم مليح، أو يلعبوا في أماكن غير نظيفة و ملوثة.

👈☝️علامات لازم تلاحظوها:
حكة في المؤخرة بالليل (وقت النوم).
فشل وسوء شهية (الطفل ما يحبش ياكل).
قلق واضطرابات في النوم.
وجع أو انتفاخ في البطن (المغص).

👈✅️الوقاية خير من العلاج:
غسل اليدين بالصابون قبل الماكلة وبعد الحمام.
قص الأظافر ديما، وغسل الخضرة والغلال (الفواكه) جيدا بالخل والماء.
تنظيف الحوش، وتغيير الفوط والفرشات بانتظام.

👈⚠️ملاحظة مهمة: لو ظهرت الأعراض هذه على صغاركم، لازم من استشارة الدكتور، وهو اللي يوصف دواء الديدان المناسب على حسب عمر ووزن الصغير.
💝💝💝

مرحلة التسنين (لما البيبي يبدأ يسنّن) 🦷حك الوذن: البيبي يقعد يفرك في وذنه ويجبد فيها، لأن وجع اللثة يسطر عليه حتى في وذن...
22/05/2026

مرحلة التسنين (لما البيبي يبدأ يسنّن) 🦷

حك الوذن: البيبي يقعد يفرك في وذنه ويجبد فيها، لأن وجع اللثة يسطر عليه حتى في وذنيه.

زيادة اللعاب : تبارك الله، الريق يسيل وما يوقفش، وتلقي "الفوطة" (المريلة) ديماً مبلولة من كثرة اللعاب.

اللثة تبدأ حمراء ومنفخة: اللثة تولي منفوخة وحمراء، ومجرد ما تلمسيها البيبي يضايق ويبكي لأنها حساسة كثيرا.

تقلبات في المزاج (العصبيّة): يقعد "نكدي" وشاغي، وما يحب حتى حاجة، ويبكي على أدنى حاجة.

تقلبات في النوم: النوم يطير عليه، يقعد يقلب وينوض في الليل هذا بسبب الوجع.

يحب يعض أي حاجة: تلقيه يحب يحط أي حاجة في فمه ويعضها بقوة، سواء كانت لُعبة أو حتى صبعك، باش يبرد على لثته ويخفف الضغط..

نصيحة سريعة:
في هادي المرحلة، جربي "العضاضة" اللي تتحط في الثلاجة تبرد، تريحهم . وربي يحفظلكم أطفالكم ويطلعوا سنيناتهم 👌👍

🛎️🛎️لماذا تم تغيير تسمية متلازمة تكيس المبايض (PCOS) رسميا إلى متلازمة المبيض الأيضي متعدد الغدد (POMS) ؟ 🤷🏻‍♀️لأن المشك...
22/05/2026

🛎️🛎️لماذا تم تغيير تسمية متلازمة تكيس المبايض (PCOS) رسميا إلى متلازمة المبيض الأيضي متعدد الغدد (POMS) ؟
🤷🏻‍♀️لأن المشكلة أكبرمن مجرد تكيس المبايض...
هي حالة مرتبطة بالهرمونات، مقاومة الإنسولين، عدةغدد صماء ،وصحة الجسم الأيضية كاملة…
🎓🎓الدراسات مستمرة لمزيد من التعمق لمعرفة الأسباب و ايجاد الحلول المناسبة لكل حالة💟💟💟

معلومة للاستفادة 👌👍اضغط على الصورة 👇👇👇
21/05/2026

معلومة للاستفادة 👌👍اضغط على الصورة 👇👇👇

مثال لجدول أكل يوم كامل للرضيع ابتدأ من الشهر الثامن👌👍👇
17/05/2026

مثال لجدول أكل يوم كامل للرضيع ابتدأ من الشهر الثامن👌👍👇

افضل طريقة لغسل الأنف لتفادي السعال 🤧😷😩( الكحة) و التهاب الأذن👂 عند الرضع و الأطفال الصغار 🧒👧👶قبل كل شيء نغسل الأيادي👏 ج...
17/05/2026

افضل طريقة لغسل الأنف لتفادي السعال 🤧😷😩( الكحة) و التهاب الأذن👂 عند الرضع و الأطفال الصغار 🧒👧👶
قبل كل شيء نغسل الأيادي👏 جيدا ثم نضع الرضيع على الجنب الأيمن نشد الرأس برفق نسكب السيروم الفيزيولوجي في الفتحة العلوية و نتركه يسيل من الفتحة السفلية ثم نكرر العملية على الجنب الأيسر و هذا عدة مرات في اليوم 👍👌👇

الصور تعبر عن نفسها ‼️ إليكم الخط👇👇👇اضغط على الصورة 👇
17/05/2026

الصور تعبر عن نفسها ‼️ إليكم الخط👇👇👇
اضغط على الصورة 👇

Adresse

حي برج الامير عبد القادر عين الرمانة موزاية
Blida

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 17:00
Mardi 08:30 - 17:00
Mercredi 08:30 - 17:00
Jeudi 08:30 - 17:00
Samedi 08:30 - 14:00
Dimanche 08:30 - 17:00

Téléphone

+213549832353

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cabinet Médical Dr Abdi Nora epse Oumira publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Cabinet Médical Dr Abdi Nora epse Oumira:

Raccourcis

Partager