23/06/2026
"عندي غير شوية شحمة زايدة"
القصة تبدأ هكذا ، تحاولي تتقبل الوضع وتقنعي نفسك انه عادي وكل الناس عندها وزن زائد وهذا يخليك تكملي بنفس العادات السيئة ونفس الأخطاء اللي تخلي. الوزن يزيد ويزيد وبين ليلة وضحاها تفيقي ان البضعة كيلوجرامات أصبحت عشرات وعشرين وثلاثين 😓
اصبحي المشي صعب والتنفس أصعب ، قشك ضيق وحتى حذائك ما تقدرين تلبسيه بسهولة !
رغم انك في العشرينيات او الثلاثينيات ومازالت صغيرة وقادرة إلا انك تتعبي من اقل ممجهود 😞 أعصابك دائما مشتعلة ومقلقة والنوم يجيك بصعوبة
وباش تحاربي كل هذا اول بتأكلي بعاطفية غير الحلو والشوكولا باش تحسي روحك افضل ، وهنا تلقاي نفسك في حلقة مفرغة ووضعك غير يولي أصعب ؛
تسحقي شكون يعاونك خطوة بخطوة ويصحح علاقتك مع الاكل وتصالحك مع جسمك ؟ اكتبي "متابعة" واستفيدي من برنامج شخصي مع طبيبة تغذية هدفها الاول الاهتمام بصحتك وتوازن هرموناتك ❤️ #ريجيم #طبيبة #تغذية
