Psychologue clinicienne hachouf khadidja sara

Psychologue clinicienne hachouf khadidja sara اخصائية نفسانية للاجابة على جميع أسئلتكم المتعلقة بمج?

10/05/2026

للأسف في الفترة الأخيرة ولّينا نشوفو تقنيات وأساليب علاج جديدة كل يوم، يروّجلها أشخاص من نفس تخصص رغم أنها لا تستند لا لعلم، لا لدراسات، ولا حتى لمبادئ علاجية معروفة.
وحنا كطلبة ومختصين قرينا أن العلاج النفسي والتربوي عندو تقنيات وأساليب واضحة مبنية على البحث والتجربة العلمية، ماشي على الاجتهادات العشوائية أو “الخرجات” لجلب الانتباه.
وأي تقنية علاجية يكون عندها أساس علمي واضح
• نتائج قابلة للتقييم والمتابعة
• احترام لأخلاقيات المهنة
• تكوين حقيقي ومعتمد
لأن الصحة النفسية أمانة وماشي مجال للتجريب أو صناعة محتوى، ومن واجبنا نحافظو على قيمة التخصص ومبادئو، ونفرقو بين العلاج المبني على العلم وبين الكلام التسويقي والطرق العشوائية اللي تقدر تضر أكثر مما تنفع. التخصص ما يتبناش بالتهويل ولا بالخرجات الغريبة، بل بالعلم، الأخلاق، والمسؤولية تجاه الناس.

العلاج النفسي ليس سهلا يحتاج مثابرة و إرادة مستمرة للوصول إلى نتيجة إيجابية طويلة الأمد ...    #علاجنفسي    #الجزائر  #...
08/05/2026

العلاج النفسي ليس سهلا يحتاج مثابرة و إرادة مستمرة للوصول إلى نتيجة إيجابية طويلة الأمد ...

#علاجنفسي #الجزائر #علم #التوتر #علما #بشرية #علاج

   #علاجنفسي    #الجزائر  #علم  #التوتر  #علما  #بشرية
10/04/2026

#علاجنفسي #الجزائر #علم #التوتر #علما #بشرية

من ابرز و اقوى تقنيات العلاج المعرفي السلوكي 🌹     #الجزائر  #علم  #التوتر   #علما  #بشرية      #توتر  #سلوك  #معرفة  #...
28/03/2026

من ابرز و اقوى تقنيات العلاج المعرفي السلوكي 🌹
#الجزائر #علم #التوتر #علما #بشرية #توتر #سلوك #معرفة #علاج #علاجنفسي #تقنيات

27/03/2026

جزء 3 تابع لموضوع الذاكرة الجسدية

🔹 ثالثًا: كيف يعمل تخزين الصدمة في الجسد؟
في إطار علم نفس الصدمات:
عند التعرض لتهديد:
تنشيط الجهاز العصبي
إفراز هرمونات التوتر
إذا لم يتم تفريغ الاستجابة
👉 يتم “احتجاز” التجربة داخل الجسد
🔸 النتيجة:
توتر مزمن
آلام جسدية غير مفسرة
ردود فعل مبالغ فيها
🔹 رابعًا: مساهمة Bessel van der Kolk
هذا الباحث يختصر الفكرة في كتابه: “The Body Keeps the Score”
👉 الفكرة الأساسية: الجسد يحتفظ بآثار الصدمة حتى عندما “ننسى”
🔸 من ملاحظاته السريرية:
المرضى يعانون من أعراض جسدية دون سبب عضوي واضح
الجسد يعيد تفعيل الصدمة عبر:
الألم
التوتر
الإحساس بالخطر
🔹 خامسًا: أشكال ظهور الذاكرة الجسدية
في الممارسة العيادية تظهر عبر:
1. أعراض جسدية
آلام مزمنة
اضطرابات نوم
تعب غير مفسر
2. استجابات انفعالية
قلق مفاجئ
خوف دون سبب واضح
3. أنماط سلوكية
تجنب
تعلق مفرط
ردود فعل دفاعية
🔹 سادسًا: العلاقة مع الجهاز العصبي الذاتي
الذاكرة الجسدية مرتبطة بشكل مباشر بـ:
الجهاز الودي (Sympathetic): تنشيط / توتر
الجهاز نظير الودي (Parasympathetic): تهدئة
🔸 في الصدمة: يبقى الجهاز العصبي “عالِقًا” في:
حالة تأهب دائم أو حالة خمول وانفصال
🔹 سابعًا: لماذا لا نتذكرها بوعي؟
لأن:
التجربة حدثت قبل تطور اللغة
أو كانت شديدة لدرجة أن الدماغ “فصل” الوعي عنها
👉 هذا ما يفسر: “أشعر بشيء… لكن لا أعرف لماذا”
🔹 ثامنًا: كيف يتم العمل عليها عياديًا؟
في العلاج النفسي الجسدي (Somatic Therapy):
يتم التركيز على:
الإحساس الجسدي
التنفس
تحرير التوتر
تقنيات مستخدمة:
الوعي بالجسد (Body Awareness)
التفريغ الحركي
التنفس العلاجي
تقنيات مثل:
Somatic Experiencing
EMDR
🔹 تاسعًا: منظور متقدم
الذاكرة الجسدية ليست فقط “نتيجة صدمة”، بل أيضًا:
أساس التعلّق (Attachment)
أساس الشعور بالأمان
👉 الطفل الذي عاش:
حضنًا دافئًا
→ جسده يتعلم “العالم آمن”
👉 الطفل الذي عاش:
تهديدًا مستمرًا
→ جسده يتعلم “العالم خطر”

#الجزائر #التوتر #علم #علما #بشرية #توتر

27/03/2026

موضوع الذاكرة الجسدية

ثانيًا: كيف تتشكل منذ الولادة؟
لفهم هذا، يجب الرجوع إلى تطور الدماغ:
1. المرحلة المبكرة (0 – 2 سنوات)
في هذه المرحلة:
القشرة المخية (المسؤولة عن التفكير واللغة) غير مكتملة
بينما الجهاز الحوفي (العاطفة) نشط جدًا
النتيجة: الطفل “يشعر” لكنه لا “يُفسّر”
هنا تتكون الذاكرة الجسدية عبر:
اللمس (حضن / إهمال)
نبرة الصوت
الإيقاع (الرضاعة، النوم)
🔸 كل تجربة تُخزَّن كـ:
توتر / استرخاء
أمان / تهديد
2. دور الجهاز الحوفي
هو مركز العاطفة، ويعمل بالتوازي مع:
اللوزة الدماغية (Amygdala): تكتشف الخطر
الحُصين (Hippocampus): ينظم السياق الزمني
في الصدمات المبكرة:
اللوزة تنشط بشدة
الحُصين لا ينضج بعد
→ التجربة تُخزن كـ “إحساس خام” بدون قصة
3. الذاكرة الضمنية (Implicit Memory)
هذا النوع من الذاكرة:
يعمل تلقائيًا
لا يحتاج وعيًا
مرتبط بالجسد
👉 مثال: طفل تعرّض لصراخ متكرر
→ في الكبر، صراخ بسيط قد يسبب:
تسارع ضربات القلب
توتر عضلي
حتى لو لا يتذكر السبب

#الجزائر #علم #التوتر #علما #بشرية #توتر

27/03/2026

أولًا: ما هي الذاكرة الجسدية؟
الذاكرة الجسدية هي شكل من أشكال الذاكرة غير الواعية (Implicit Memory)، يتم فيه تخزين التجارب—خصوصًا الانفعالية والصدميّة—على مستوى الجسد، وليس فقط في الوعي أو اللغة.
بمعنى أدق:
ليست “ذكريات تُروى”
بل “أحاسيس تُعاد عيشها”
🔸 مثال سريري: طفل تعرّض لإهمال عاطفي قد لا يتذكر الحدث، لكن في الكبر:
يشعر بضيق في الصدر
توتر عضلي
قلق غير مفسر
→ هذا الجسد “يسترجع” التجربة دون قصة واعية.
#الجزائر #علم #التوتر #علما #بشرية #توتر

27/03/2026
27/03/2026
27/03/2026

ما الذي تعرفونه عن الذاكرة الجسدية ؟
تابعونا من المواضيع المهمة جدا في علم النفس العيادي

Adresse

Constantine
Constantine
25000

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Psychologue clinicienne hachouf khadidja sara publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager

Type