03/06/2026
La vitamine D joue un rôle essentiel dans :
✔️ l’immunité
✔️ la santé des os
✔️ l’énergie et le bien-être général
⚠️ Une carence peut provoquer :
- fatigue
- douleurs musculaires
- baisse d’immunité
- sensation de faiblesse
🥚 Les aliments riches en vitamine D :
poissons gras
œufs
produits laitiers
exposition modérée au soleil
🕘 Elle est généralement prise le matin ou pendant un repas contenant des matières grasses pour une meilleure absorption.
📞 Pour une prise en charge adaptée à vos besoins, contactez-nous !
📍 Cabinet du Dr Lahrech – Birkhadem