Dr. Kadri Médecin Généraliste Nutrithérapeute د.قادري

13/02/2026

04/02/2026

💢 السبب الخفي وراء ضعف الغدة الدرقية.

💢 لو أنت من الأشخاص الذي عنده
♦️ تساقط في الشعر
♦️ هشاشة في الأظافر
♦️ الشعور بالبرد الشديد
⬅️ قد يكون السبب هو
« ضعف الغدة الدرقية »

💢 وليس كل ضعف في الغدة الدرقية
سببه الهرمون.

💢 أحيانًا السبب معدن واحد ناقص ،،،
اسمه « السيلينيوم » !

♦️ لو أنت من الأشخاص الذي تأخد علاج للغدة
ولا زلت تشعر بـ :
🔹 البرد الشديد ( بسرعة )
🔹 شعرك يتساقط
🔹 أظافرك تتكسر
🔹 تعبان طول الوقت
⬅️ إذا المشكلة مش في الغدة ،،، المشكلة في وقود الغدة!

💢️ الحقيقة العلمية التي لازم تفهمها
⬅️ الغدة الدرقية لا تعمل بدون سيلينيوم.
⬅️ لو الغدة بدون سيلينيوم، هرمون الغدة يكون موجود ،،،
لكنه غير نشط!

💢 ماهو دور السيلينيوم في الغدة:
1️⃣ تحويل T4 ➜ T3 (النسخة التي تحرق الطاقة)
2️⃣ حماية الغدة من التدمير المناعي
3️⃣ تقليل الالتهاب والأجسام المضادة
4️⃣ الحفاظ على الشعر والجلد والأظافر

⬅️ بمعني أن تحاليلك ممكن تطلع « مقبولة »
⬅️ وجسمك يتصرف كأنه يعاني من قصور شديد!

💢 لماذا تشعر بالبرد رغم أن التحاليل طبيعية؟
⬅️ لأن الهرمون موجود لكن الخلايا لا تستفيد منه
بسبب نقص السيلينيوم
⬅️ هذا يسمى : قصور درقي وظيفي غير مُشخَّص.

💢 اخطأ طبية شائعة أثناء علاج الغدة.
⭕ زيادة جرعة هرمون الغدة
⭕ تجاهل المعادن
⭕ إهمال التغذية
⬅️ النتيجة : علاج مدى الحياة… بلا تحسن حقيقي.

💢 العلاج من الجذور
♦️️ أولًا: صحّح السيلينيوم
⬅️ مصادر قوية للسيلينيوم:
🔹 سمك التونة
🔹 السردين
🔹 البيض البلدي
🔹 الثوم
🔹جوز البرازيل ( حبة واحدة فقط ) = احتياجك اليومي كامل.

♦️️ ثانيًا: لا تعالج السيلينيوم وحده
⬅️ لازم تعالج بجانبه:
🔸 الزنك
🔸 فيتامين E
🔸 بروتين كافي
⬅️ سيلينيوم بدون بروتين = مفعول ضعيف.

♦️️ ثالثًا: المكملات ( عند الحاجة فقط )
⬅️ 100–200 ميكروجرام يوميًا
⬅️ 8–12 أسبوع
⬅️ ليس للجميع – الإفراط سام

💢️ الخلاصة الصادمة
⬅️ مش كل مريض غدة محتاج هرمون أكتر…
⬅️ بعضهم محتاج معدن واحد بس
وترجّع الغدة للحياة.

🔆 دمتم بخير واتمنى لكم دوام الصحة والعافية
🔆 ولا تنسونا من صالح دعائكم والصلاة والسلام
على النبي محمد ﷺ

15/01/2026

14/01/2026