Pharmacie D.R

23/05/2023

عصيدة السميد مع التفاح والموز خيار رائع ومغذي للاطفال 😋😋
1 كوب ماء ...
1 موزة...
1 تفاحة..
ملعقة ونصف سميد..
رشة قرفة ..
تقشر التفاحة وتقطع قطع صغيرة وتطبخ مع كوب الماء على نار هادئة وعندما تنضج نضيف السميد ونحركهم حتى يهرس التفاح ويتكون قوام كثيف .. ثم ترفع عن النار وبعدها نضيف موزة مهرسة ورشة قرفة 😍
في هاد الوجبة نكونو قد حصلنا على حديد ..زنك ..كالسيوم .. فيتامين B المركب .. بروتين .. مغنيسوم .. الياف .. وفيتامين c ... وفيتامين k .. والبوتاسيوم ..

تعطى هذه الوجبة ابتداء من عمر 6 اشهر ..

⛔ملاحظة : نقدرو نمدوها للأطفال ما بين 30 و 40 سنة👴🏼 😁

21/01/2023

Avec une immense joie je vous annonce
l'ouverture du cabinet médical spécialisé en pédiatrie de Dr Khalfaoui Nour Dine
Un des meilleurs pédiatre qu'on a l'honneur de profiter de ses compétences ainsi de sa longue expérience et leur humanité vis a vis nos enfants malades .
Bon courage notre cher médecin pédiatre et félicitations pour la population de saida .
تم و بحمد الله افتتاح عيادة طبية متخصصة في طب الاطفال الدكتور خلفاوي نور الدين ذو الكفاءة و الخبرة التي يشهد بها الجميع . كل التوفيق للطبيب الخلوق .

14/10/2022

#تحذير

اذا ارتفعت حرارة الطفل 👦🏻 🧒 أستخدم الكمادات على جسمه ..
لكن 🖐🏻 هل استخدم الماء او الكحول " الخل " ؟ 🤔

☝🏻 لا ينصح بأستخدام الكحول لتخفيض حرارة الجسم كون الجسم يمتص الكحول 11 مرة أكثر عند ارتفاع الحرارة مما يعرض الطفل الى احتمال التسمم بالكحول و ماله من تاثير سلبي على الكبد 😨 .
☝🏻 أفضل شي نضعه بالكمادات هو ماء الحنفية و أفضل الاماكن هي :
📍 بين الافخاذ .
📍 تحت الابط .

04/05/2022

عوامل الخطر المسببة لارتفاع ضغط الدم

ثمة العديد من عوامل الخطر المسببة لارتفاع ضغط الدم، من بينها:

💥العمر : حيث تزداد خطورة الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع التقدُّم في العمر.

💥العِرق: حيث يشيع ارتفاع ضغط الدم على نحو خاص بين ذوي الأصول الإفريقية، وعادة ما يظهر لديهم في سنٍّ مبكرة

💥يصيب ارتفاع ضغط الدم عادة العائلات التي بها أفراد سبقت إصابتهم به.

💥زيادة الوزن أو السمنة: كلما ازداد وزنك، زاد الضغط على جدران الشرايين.

💥قلة النشاط الجسدي:

💥تعاطي التبغ : بالإضافة إلى التسبب في رفع ضغط الدم فورًا على نحو مؤقت، فإن التدخين ومضغ التبغ يمكن أن يؤديا إلى تدمير بطانة الشرايين. وقد يتسبَّب ذلك في تضيُّق الشرايين، ويرفع من خطر إصابتك بأمراض القلب. وكذلك يمكن للتدخين السلبي أن يرفَع من خطر الإصابة بأمراض القلب.

💥كثرة المِلح (الصوديوم) في النظام الغذائي: يمكن لتناول نظام غذائي به كثير من الصوديوم أن يتسبب في احتفاظ جسمك بالسوائل، وهو ما يرفع ضغط الدم.

💥الإفراط في شرب الكحول.

💥التوتر: يمكن أن تؤدي مستويات التوتر المرتفعة إلى ارتفاع ضغط الدم على نحو مؤقت. كما قد تؤدي العادات المرتبطة بالتوتر، مثل تناول الكثير من الطعام أو تعاطي التبغ أو شرب الكحول، إلى زيادة ارتفاع ضغط الدم.

💥أمراض مزمنة مُعينة: قد ترفع أمراض مزمنة مُعينة - كأمراض الكلى والسُّكري وانقطاع النفس النومي - أيضًا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

02/05/2022

#صيدلية د.رشيد تتمنى لكم #عيدفطرسعيد
جعلنا وإياكم من المباركين والمهنئين لهذا الشهر، وإن شاء الله صياماً مقبولاً، وكل عام وأنتم بألف خير، أعاده الله عليكم باليمن والخير و البركات 🌹🌹🌹🌹

29/04/2022

إن سر صحة العقل والجسد يكمن في أن لا تبكي على الماضي وأن لا تقلق بشأن المستقبل وأن لا تتوقع المصائب وإنما تعيش الوقت الحاضر بحكمة وبتعقل للأمور.

29/04/2022

1. ضغط الدم العادي : 120 / 80
2. النبض : 60 - 100
3. درجة الحرارة : 36.8 - 37
4. التنفس : 12 - 16
5. الهيموجلوبين : ذكور ( 13.50 - 18 )
إناث ( 11.50 - 16 )
6. الكوليسترول : 130 - 200
7. البوتاسيوم : 3.50 - 5
8. الصوديوم : 135 - 145
9. الدهون الثلاثية : 220
10. كمية الدم بالجسم : 5 - 6 لتر
11. السكر : للأطفال ( 70 - 130 )
للبالغين : 70 - 115
12. الحديد : 8 - 15 ملغم
13. كريات الدم البيضاء : 4000 - 11000
14. الصفائح الدموية : 150000 - 400000
15. كريات الدم الحمراء : 4.50 - 6 مليون ..
16. الكالسيوم : 8.6 - 10.3 mg / dL
17. فيتامين د٣ D3 : ٢٠ - ٥٠ ng / ml ( نانو جرام لكل ملي لتر )
18. فيتامين B12 :
200 - 900 بيكو غرام / مل
نصائح لمن وصلوا عمر :
ال *40*
ال *50*
ال *60*
وما فوق
متعكم الله بالطاعة والصحة والعافية..
▪ *النصيحه الاولى
عليك بالحجامة كل سنة حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .
*النصيحة الثانية
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .
*النصيحة الثالثة
العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...فلا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط.. أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات .
▪ *النصيحة الرابعة
قلِّل الطعام ...
"بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه" (حديث نبوي)
اترك ش**ة الطعام المفرطة...لأنها لا تأتي بخير أبداً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات .
▪ *النصيحة الخامسة
قدر الإمكان لا تستخدم السيارة إلا لضرورة قصوى...حاول الوصول على قدميك لما تريد (المسجد، البقالة، زيارة أحد..) أو أي هدف .
▪ *النصيحة السادسة
اترك الغضب...
اترك الغضب...
اترك الغضب...
اترك القلق....حاول أن تتغاضى عن الأمور ...
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس . اختر مجالسة من ترتاح له‏‎
▪ *النصيحة السابعة
كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله .
▪ *النصيحة الثامنة
لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد،
ولا على شيء لم تستطع تحقيقه،
ولا على شيء لم تستطع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انساه؛ فلو كان مقدرا لك لوصلك في سريرك؛ وما دام ليس لك فقد منعه الله عنك؛ وما منعه عنك إلا لسوء كان سيجلبه عليك... أنت وأنا نعلم هذا لكن النفوس تنسى ونحتاج لمثل هذه الذكرى لننتفع بها...
▪ *النصيحة التاسعة
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور ..
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك .
▪ *النصيحة العاشرة
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر . بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ، سافر ، متِّع نفسك بالحلال . .
ونصيحة أخرى:
لاتسهر ونم باكرا .

🏵حفظكم الله و رعاكم 💮

20/04/2022

ما هو المغنيسيوم؟
المغنيسيوم هو معدن ضروري وأساسي لأداء سليم للخلايا في الجسم. هذا هو رابع أكثر المعادن وفرة في الجسم، والثاني الأكثر وفرة في خلايا الجسم. هذا المعدن مهم لعمل سليم للأجهزة المختلفة في الجسم مثل جهاز القلب والأوعية الدموية، جهاز المناعة، الجهاز العصبي والعظام والعضلات.
حوالي -50% من المغنيسيوم في الجسم، موجود في العظم. الفائض موجود في خلايا أنسجة الجسم والأعضاء.
يساعد المغنيسيوم في الحفاظ على أداء سليم للعضلات والأعصاب، المحافظة على معدل ضربات قلب ثابت، دعم أداء سليم لجهاز المناعة وكذلك في بناء العظام. كذلك فهو يساعد في ضبط مستويات السكر في الدم وفي المحافظة على ضغط دم سليم.

نقص المغنيسيوم في الجسم مرتبط مع إضطرابات في معدل ضربات القلب . دمتم سالمين .

01/04/2022

صيدلية د.رشيد تتمنى لكم رمضان مبارك تقبل اللّه منا و منكم الصيام و القيام و صالح الأعمال

31/12/2021

يسر فريق صيدلية د.ر ان يتقدم لجميع متابعي صفحتي الكرام بالتهنئه بحلول العام الجديد متمنيا من الله دوام الصحة والعافيه للجميع واخص بالشكر والتهنئه كل من زار صيدليتنا وكانت له تجربة معنا سألٱ الله أن يتم نعمته على كل من تابع علاجنا ونصائحنا وشفي واتمنى أن نكون قدمنا لجميع من زارنا كل ماهو صحي ومفيد واختتم كلامي بأنه كان عاماً
مليئاً بكرم الله
كنا نعصيه فيسترنا
ولا نعبده حق عبادته فيرزقنا
ولا نشكره كما يليق بكثير نعمه فيزيدنا
اللهم لا ترفع عنا سترك
ولا تحرمنا رزقك وعافنا وارزقنا دوام الصحة والعافيه
وعاملنا بما أنت أهله
لا بما نحن أهله.
محبكم في الله
د. رشيد

26/12/2021

🛑انتشار ظاهرة الموت بسبب النوبة القلبية بين الكبار والصغار على حد سواء ( امس وفاة لاعب مولودية سعيدة سفيان لوكار رحمة الله عليه )

أود أن انشر هذه التنبيهات التي تعلمنا كيف نتفادى النوبة القلبية وننقذ أنفسنا منها إذا كنت لوحدك ( لاقدر الله )

1- لنقل انها 18:00 مساءً وانت ذاهب للمنزل (لوحدك طبعًا) بعد يوم صعب في العمل

2- انت تعبان جدًا، متضايق ومحبط

3- فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك يمتد الى ذراعك وفكك. وانت على بعد 5 كم فقط من المستشفى القريب من منزلك

4- لسوء الحظ لا تعلم ان كنت تستطيع الوصول الى المستشفى أم لا

5- لقد تدربت في الانعاش على الاخرين ولكن لم يتم تدريبك في انعاش نفسك

6- كيف تنجو من نوبة قلبية وانت لوحدك؟
بما ان الكثير يكونون لوحدهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار، لديه فقط 10 ثواني قبل فقدان الوعي

7- لكن هؤلاء باستطاعتهم مساعدة انفسهم عن طريق الكح المتكرر القوي. نفس عميق لا بد ان يسبق كل كحة، والكحة يجب ان تكون عميقة وطويلة، كما تكح عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك

نفس وكحة يجب ان تكرر حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة او الشعور بضربات قلب طبيعية مرة اخرى

8- النفس العميق يوصل الاكسجين للرئتين والكحة تضغط القلب وتبقي الدم يدور. كما ان الضغط على القلب يساعد على عودة انتظام دقات القلب. بهذه الطريقة يستطيع المصاب بالنوبة الوصول للمستشفى

9- اخبر اكبر عدد تعرفه من الناس عن هذا. قد تنقذهم هذه المعلومة

*حفظنا الله وإياكم من كل مكروه وسوء.*

24/12/2021