Pharmacie OULED LAID

19/07/2026

19/07/2026

16/07/2026

اللهم عظم أجرنا حين نشتاق إليه وزده رحمة ورفعة واجعل ملتقانا الجنة

05/07/2026

04/07/2026

🇩🇿🇩🇿كل عام والجزائر بأمن وسلام 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

15/06/2026

🌙1448هـ ✨
أعاده الله علينا وعلى الأمة الإسلامية بالخير واليُمن والبركات

26/05/2026

تتمنى لكم اضحى مبارك وكل عام وانتم بصحة وعافية

19/03/2026

تتمنى لكم عيد فطر سعيد ومبارك
تقبل الله طاعات الجميع

18/02/2026

هل انت مدمن على القهوة ؟ تبع الموضوع ☕ 🔻

👈تعمل مادة الكافيين الموجودة في القهوة كمنشط للجهاز العصبي المركزي في الجسم وتزيد اليقظة وتقلل من الشعور بالتعب .

👈وفي حال الانقطاع عن شرب القهوة يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض انسحاب الكافيين مثل :

-الصداع
-التعب
-القلق
-صعوبة في التركيز

🚩تبدأ أعراض انسحاب الكافيين بالظهور بعد 14-24 ساعة من الانقطاع وقد تستمر إلى تسع أيام أو أكثر على حسب درجة تعود الجسم على الكافيين.

👈 وبما أن هذه الأعراض غير مريحة وتزيد من صعوبة الصيام خصوصاً في الأيام الأولى من شهر رمضان كاين بعض الطرق للتخفيف من هذه الأعراض :

-أولاً تقليل كمية القهوة المستهلكة بشكل تدريجي قبل شهر رمضان.
-ثانياً المحافظة على الارتواء والتأكد من شرب كمية كافية من الماء والسوائل أثناء فترة الإفطار لتعويض الجفاف وتجنب الشعور بالصداع أثناء الصيام.
-ثالثاً الحصول على وقت كافي من النوم والراحة وذالك لأن الشعور بالراحة يساعد الجسم على تقليل الاعتماد على الكافيين.