16/03/2026
🌸 NO NORMALICES EL AGOTAMIENTO 🌸
En el marco del Mes de la Mujer, tuve el honor de participar en una conferencia muy especial junto a , dentro del evento “La Belleza Integral”, donde hablamos sobre algo que muchas mujeres viven… pero pocas cuestionan:
El cansancio constante no es normal.
Muchas veces aprendemos a vivir en modo supervivencia:
trabajo, familia, responsabilidades, estrés… y terminamos normalizando el agotamiento como parte de la vida.
Pero nuestro cuerpo siempre envía señales.
En esta charla hablamos sobre temas clave para la salud femenina:
✨ Estrés crónico en la mujer
Cómo el cortisol elevado puede afectar nuestra energía, hormonas, sueño e inmunidad.
🧬 Hormonas y energía femenina
La importancia del equilibrio entre tiroides, ovarios y glándulas suprarrenales para mantener bienestar físico y emocional.
🩺 Chequeos médicos preventivos
La prevención salva vidas. Hablamos sobre la importancia de realizar controles periódicos como:
• Citología (Papanicolau)
• Mamografía o ecografía mamaria
• Analíticas hormonales
• Control tiroideo
🎗 Autoexploración mamaria
Aprendimos cómo realizarla correctamente y cómo detectar posibles nódulos de forma temprana.
💗 Escuchar el cuerpo
El cansancio persistente, los cambios hormonales o los síntomas que normalizamos pueden ser señales de alerta.
Porque cuidarse no es egoísmo.
Es prevención.
Gracias a KabodHair por esta invitación tan especial y por crear espacios que promueven la salud, el autocuidado y el bienestar integral de la mujer.
Sigamos recordando algo muy importante:
✨ Descansar no es un lujo.
Es salud.
Es prevención.
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👩⚕️ Karina Tricerri Moya
Médico Clínico | Epidemiología y Salud Pública
