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Marco Chávez Nutricionista Ciudad Ibarra

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Marco Chávez Nutricionista Ciudad Ibarra

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¡Verse y sentirse bien,nunca había sido tan fácil !💚

17/07/2026

🍔 El algoritmo hizo su trabajo... ahora me toca cambiar tu vida. 😏

Mejora tu alimentación, transforma tu vida 💚

11/05/2026

🚨 ¿Subes de peso “sin razón”?
Tal vez no es solo la comida… 👀💊
Existen medicamentos que pueden aumentar el apetito, generar más ansiedad por comer y favorecer la ganancia de peso ⚠️
Algunos actúan: ✔️ Aumentando el hambre
✔️ Disminuyendo la saciedad
✔️ Alterando el metabolismo
✔️ Generando retención de líquidos
📌 Esto NO significa que debas suspender tu medicación.
Lo importante es identificarlo a tiempo y adaptar tu alimentación de forma inteligente 🧠🥗
👇 Cuéntame en comentarios:
¿Has notado más hambre desde que empezaste algún medicamento?
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08/04/2026

🚨🚩 OJO con esta “pareja tóxica”… y no es la que crees 🚩🚨
Si tienes esto:
⚠️ Glucosa alta
⚠️ Colesterol elevado
⚠️ Triglicéridos altos
⚠️ Presión arterial elevada
⚠️ Riesgo Cardiometabólico (RCM > 0.50)
👉 Estás en una relación peligrosa… con tus hábitos 😶
💥 Y lo peor: muchos lo normalizan hasta que aparecen las enfermedades.
🔥 La pregunta es:
¿Vas a seguir ignorándolo o ya es momento de cambiar?
👇 Te leo:
¿Cuál de estos crees que es el más común hoy en día?
💾 Guarda este post antes de que sea tarde
📲 Compártelo con alguien que “necesite salir de esta relación”

31/01/2026

“¿Sabías que la diabetes no solo afecta tu azúcar en sangre… sino también tu cerebro? 🧠⚠️

Cada pico de glucosa, cada resistencia a la insulina no controlada, puede aumentar el riesgo de desarrollar Alzheimer, conocida hoy como diabetes tipo 3.

Cuidar tu alimentación, tus hábitos y tu metabolismo no es solo prevenir la diabetes… es proteger tu memoria, tu identidad y tu futuro.

La prevención empieza hoy. 💚”

06/01/2026

Este es el resultado de un proceso nutricional bien guiado, con acompañamiento profesional y cambios reales en los hábitos.
No se trata de dietas extremas, sino de aprender a comer según tu cuerpo y tu estilo de vida.
👉 Cada paciente tiene un proceso distinto, pero todos comienzan con una decisión.
Agenda tu consulta con Marco Chávez Nutricionista y empieza tu propio cambio.

15/12/2025

Tips que debes saber antes de empezar a consumir VITAMINA D 😉

27/11/2025

SI SUBISTE DE PESO DESPUES DE SOMETERTE A UNA CIRUGÍA BARIÁTRICA, ESTE VIDEO ES PARA TI 🚨

16/10/2025

“Come pimientos y tu cuerpo te lo agradecerá (te explico por qué)”

A continuación te dejo los beneficios que tiene el consumo de pimiento en tu dieta, no olvides que la alimentación ds la clave para tu salud a futuro

16/10/2025

“El ‘oro verde’ que mejora tu salud desde el primer bocado 🥑✨”

Los beneficios que puedes obtener si en tu dieta incorporas el bien llamado oro verde "aguacate" o "palta"

08/10/2025

✨ “Hoy quiero compartirles la historia de Dianita” ✨

Con pequeños cambios, constancia y un plan adaptado a su estilo de vida, logró transformar sus hábitos y lo más importante, volvió a disfrutar de la comida con equilibrio. 🌿💚

Hoy Dianita se siente más fuerte, ligera y feliz con ella misma. Su historia nos recuerda que no se trata de hacer dietas extremas, sino de aprender a cuidar tu cuerpo con amor y conciencia.

Tu cambio también puede comenzar hoy 💪✨

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