Dra. María del Cisne Pesántez

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Ecuador
Azogues
Dra. María del Cisne Pesántez

Médica General y Mgtr. en Salud y Seguridad Ocupacional con mención en riesgos laborales, graduada de la Universidad Católica de Cuenca.

Salud con ética, ciencia y corazón.

14/04/2026

¿Sabías que la presión arterial alta es el 'asesino silencioso'? 😱⚠️

No duele, no avisa… pero puede dañar tu corazón, cerebro y riñones sin que te des cuenta. 👩🏻‍⚕️😔

En este video te cuento 3 señales que NO debes ignorar (¡y no son las que crees!). 🤯

❤️ Tu salud es mi prioridad. 🫂🫰🏻

Si tienes dudas o quieres un chequeo, escríbeme por DM o visítame en mi consultorio. 🫶🏻

Con amor:
Dra. Cisne 🦢💖

10/04/2026

¿Sabías que a veces confundimos SED con HAMBRE? 🤯😱

El cerebro puede engañarnos, y terminamos comiendo cuando en realidad necesitamos AGUA.

¿Te ha pasado?

💧 Prueba esto 👩🏻‍⚕️:
La próxima vez que sientas hambre, bebe un vaso de agua y espera 10 minutos. ⏳

¡Podrías estar salvándote de calorías innecesarias!

¿Ya tomaste tu agüita hoy? 🤗🫶🏻

Con amor:
Dra. Cisne 🦢💖

08/04/2026

🚨 ¡El colesterol alto NO avisa! 🚨

¿Sabías que puede causar infartos o derrames cerebrales sin que sientas nada?

Pero hay buenas noticias: ¡TÚ puedes controlarlo! 💪

🔹 Chequeos regulares (¡en mi consultorio te ayudo!).

🔹 Alimentación saludable (más frutas, menos fritos).

🔹 Ejercicio (30 minutos al día marcan la diferencia).

📲 Agenda tu cita hoy y cuida de ti 🫶🏻

¡Tu salud es primero! ❤️

Con amor:
Dra. Cisne 🦢💖

07/04/2026

Déjame contarte...

23/02/2026

El día de hoy, quiero contarte algo... 😮👩🏻‍⚕️
¿Sabías que estos 5 hábitos pueden mejorar tu calidad de vida? 🥰
¡Empieza hoy y nota la diferencia! 💪🏻

¿Cuál de ellos te cuesta más trabajo mantener?
Déjanos tus comentarios. 💬

No olvides agendar tu cita médica conmigo 😉

Con amor:
Dra. Cisne 💖🦢

12/01/2026

¿Te gustaría dormir mejor?

¡Empieza con estos 3 hábitos!

1️⃣ Establece una rutina de sueño
Acostúmbrate a dormir y despertar a la misma hora todos los días. Tu cuerpo te lo agradecerá.
2️⃣ Limita la exposición a pantallas
Apaga el celular, la TV y la computadora al menos 1 hora antes de dormir. La luz azul afecta tu descanso.
3️⃣ Evita estimulantes y comidas pesadas
Nada de café, alcohol o cenas abundantes antes de acostarte. Opta por algo ligero y relajante.

💤 ¡Tu sueño es tu mejor aliado! ¿Qué otro consejo te funciona a ti?

Con amor:
Dra. Cisne

Para agendar una cita médica, contáctate conmigo ☺️.

Dirección

Cuenca
Azogues

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https://g.page/r/Cfpyld4hJt8VEBI/review

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