Dr. Juan Flores

08/03/2023

Hoy, , Día Internacional de la Mujer, se reconocen los logros que han conseguido las mujeres a lo largo de la historia, gracias a una lucha que llega a nuestros días. Miles de huelgas, manifestaciones y reivindicaciones han ido consiguiendo más derechos para las mujeres, tanto en lo laboral como en lo social.

Por esta razón, conmemoramos este día tan importante con ellas 💙

𝗗𝗿. 𝗝𝘂𝗮𝗻 𝗙𝗹𝗼𝗿𝗲𝘀
Cirujano Cardiovascular

🏥 𝗛𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗥𝗶́𝗼, 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼 𝟰𝟬𝟯
📞 𝟬𝟵𝟴 𝟵𝟵𝟵 𝟵𝟳𝟰𝟵

08/03/2023

29/09/2021

Con motivo del Día Mundial del Corazón, queremos darte estas pequeñas pero importantes recomendaciones:

Intenta comer 5 porciones de fruta y vegetales al día; pueden ser frescos, congelados, enlatados o deshidratados.

Intenta limitar el consumo de alimentos procesados y envasados ya que suelen tener un alto contenidos en sal, azúcar y grasa.

Intenta realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada o intensa 5 veces a la semana.

Jugar, caminar, las tareas domésticas, bailar,... ¡Todas las actividades cuentan!

Es una de las decisiones más importantes para mejorar la salud de tu corazón.

Al dejar de fumar (o no empezar a fumar) mejora tu salud y la de aquellos que te rodean.

Dr. Juan Flores
Cirujano Cardiovascular
Hospital Universitario del Rio.
Consultorio 403