Medihealth

01/06/2026

✨ El acné no siempre es solo “un granito”…
A veces también afecta la seguridad, la autoestima y la forma en la que te ves frente al espejo. 💔

Recuerda: tu piel no define tu valor.
Con el tratamiento adecuado, paciencia y cuidado, tu piel puede mejorar muchísimo. 🤍

🌿 No normalices el dolor, la inflamación o las marcas.
Buscar ayuda profesional también es una forma de amor propio.

28/05/2026

✨ A veces no es ansiedad… tu cuerpo te está hablando 👀

🍫 Antojo de chocolate = posible falta de magnesio
🧂 Antojo de salado = necesitas electrolitos
🍞 Antojo de carbs = falta de energía
🍭 Antojo de azúcar = tu cuerpo pide proteína

Aprende a escuchar tu cuerpo y aliméntalo con lo que realmente necesita 💛

📌 Guarda esta publicación para cuando tengas antojos

26/05/2026

El futuro no se adivina, ¡se planifica!
La planificación familiar es la clave para tomar el control de tu vida laboral, personal y económica. Decidir cuándo y cuántos hijos tener es un derecho que transforma tu presente y asegura el mañana de tu familia.
¿Ya conoces tus opciones? Consulta siempre con un profesional de la salud. Ve

23/05/2026

🔥 ¿Ardor, dolor o pesadez en el estómago? La gastritis no debe ignorarse. 🤍
El estrés, la mala alimentación, el consumo excesivo de café, alcohol o ciertos medicamentos pueden empeorarla.

⚠️ Si presentas dolor frecuente, náuseas, reflujo o inflamación abdominal, es importante acudir al médico para una valoración adecuada y evitar complicaciones.

💚 Tu salud digestiva también merece atención.

23/05/2026

23/05/2026

ALUMNOS DE FÉNIX RUNNERS TAMBIÉN SERÁN PARTE DEL NACIONAL SUB 20

Por Manuel Quizhpe

David Vásquez, Maicol Sack, Milena Chuqui y Daniela Urgilés, integrantes de Fénix Runners, ya se entrenaron en la pista Los Chasquis previo a su participación en en Campeonato Nacional Sub 29 de Atletismo programado para este sábado 23 y domingo 24 de mayo.

22/05/2026

💙 La diabetes tipo 2 puede prevenirse y controlarse con hábitos saludables 🍎🏃‍♀️
Escucha a tu cuerpo, cuida tu alimentación y no olvides tus chequeos médicos 🩺✨

20/05/2026

🩺❤️ La hipertensión arterial muchas veces no da síntomas, pero puede afectar seriamente tu corazón, cerebro y riñones. Controlar tu presión, alimentarte saludable, hacer ejercicio y acudir a chequeos médicos puede salvar tu vida. ¡Cuida tu salud hoy para prevenir complicaciones mañana! 💪🥗🏃‍♀️🩺

18/05/2026

“Cuidar de alguien es regalarle presencia, dignidad y amor en el presente, porque cada instante acompañado también es una forma de vida.”

18/05/2026

✨ ¿Dolor abdominal, inflamación o cambios en tu digestión? Tu cuerpo puede estar enviándote señales importantes. 💜

La colitis no solo afecta el intestino, también puede afectar tu calidad de vida si no se trata a tiempo. 🩺
Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para cuidar tu salud. 🌿

✅ Identifica los síntomas
✅ Evita la automedicación
✅ Acude al médico si las molestias persisten

Tu bienestar intestinal también es amor propio. 🤍

📌 Guarda este post para reconocer las señales a tiempo
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