Dr. Franklin Jarrín Velasco, Médico Familiar

29/05/2026

🔥 ¡Cuidado con el sol! 🔥

Las quemaduras de sol no son solo molestas, son una señal de daño en la piel. Para evitarlas:

🧴 Usa protector solar FPS 30 o más
👒 Sombrero y gafas de sol
⛱️ Evita el sol entre 12 y 16 h

Si ya te quemaste:
💧 Agua fría (no hielo directo)
🌿 Aloe vera
💊 Hidrata y consulta un médico si hay ampollas o fiebre

¡Disfruta del sol con cabeza! 😎

30/04/2026

A cuidar nuestros riñones

21/02/2026

08/02/2026

No quieren este cáncer, entonses, a realizarse el Papanicolaou, las pruebas moleculares y sobre todo a vacunarse contra el virus del papiloma humano.

07/02/2026

07/02/2026

La prevención es la única opción para esta amenaza en expansión

01/02/2026

01/02/2026

El personal sanitario es un grupo vulnerable.

11/01/2026

¿Sientes ardor o dolor en el estómago frecuentemente? 🔥 Puede ser gastritis.

La gastritis es la inflamación del estómago. Muchos la padecemos por el estrés, mala alimentación o hábitos como fumar o tomar alcohol.

Tips para cuidarte:
✅ Evita irritantes: picantes 🌶️, café ☕, frituras, alcohol 🍺.
✅ Come a tus horas, porciones pequeñas.
✅ Maneja el estrés: respira, haz pausas activas 🧘.
✅ No te automediques. Si los síntomas persisten, ¡ve al médico!

Tu salud digestiva es clave para tu bienestar diario. ¡Escucha a tu cuerpo!



¿Conoces plantas naturales de nuestra provincia Bolívar para manejar la gastritis?

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