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Doctor Ignacio

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Ecuador
Guasmo
Doctor Ignacio

Adquiere información para tu salud útil, interesante, fácil de entender y aplicar en tu vida con Dr. Ignacio

01/06/2026

Todos se preparan para el Mundial. ⚽🏆
La comida, las bebidas, la camiseta...

Pero pocos preparan lo que realmente puede salvar una vida: un plan de emergencia. 🚨🫀

Antes del primer partido, asegúrate de que alguien sepa llamar a emergencias, hacer RCP y actuar si algo ocurre. Porque en una emergencia, los segundos cuentan.

Haz el plan antes del primer gol. ❤️

Sígueme… que te quiero sano para la final. 🫀🏆

28/05/2026

Si vas al Mundial, prepara tu viaje… pero también tu salud. ⚽🩺

✅ Hazte un chequeo médico
✅ Revisa tus vacunas
✅ Ubica el hospital y punto médico más cercano

Porque un partido dura 90 minutos, pero una emergencia puede cambiarlo todo en segundos. 🚨

Sígueme y revisa . ❤️🏆🫀

27/05/2026

Un jugador del Mundial y su salud: Pelé. ⚽🩺

El cáncer de colon puede crecer durante años sin dar síntomas. A Pelé se lo detectaron en un chequeo de rutina… pero la enfermedad avanzó y falleció en 2022 por complicaciones.

🩺 Desde los 45 años se recomienda una colonoscopia cada 10 años, o antes si tienes antecedentes o síntomas.

Detectarlo a tiempo puede salvar tu vida. 🫀

Sígueme… que te quiero sano para la final. 🏆

21/05/2026

El huevo no es el problema. Mejor aumenta actividad física y vegetales a tu dieta. Elimina esa empanada o sanduche de jamón y queso con mantequilla. 🥦🥗🥒

21/05/2026

Un jugador del Mundial y su dato médico: Tyler Adams. ⚽🩺

Durante los sprints, el bíceps femoral soporta una tensión extrema mientras se alarga y contrae al mismo tiempo, aumentando el riesgo de desgarro muscular. 🦵🚨

El Nordic Hamstring Curl ha demostrado ayudar a reducir este tipo de lesiones en futbolistas. 💪

¿Sabías esto? 👀

Sígueme… que te quiero sano para la final. ❤️🏆

21/05/2026

Estos ejercicios se deben realizar al menos 60 minutos al día. ⚽️🏀🚴‍♂️

19/05/2026

Si ves esto hasta el final… podrías salvar una vida. ⚽🚨

Si una persona se desploma, no responde y no respira normal, puede ser un paro cardíaco.

📞 Llama a emergencias
🫀 Empieza RCP: manos al centro del pecho, presiones fuertes y rápidas.

En el link de mi bio te enseño cómo hacerlo paso a paso.

Sígueme… que te quiero sano para la final. ❤️🏆

19/05/2026

El sol también atraviesa las ventanas del carro ☀️

18/05/2026

No te conviertas en un NPC más y
Desbloquea tu mejor skin 👾🏆

17/05/2026

Orden ideal:
🥗 Vegetales → 🍗 Proteína/grasas → 🍚 Carbohidratos/azúcares

Dirección

Parques Del Rio Vía Samborondon
Guasmo
092301

Página web

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