29/04/2022
En la Microbiota Intestinal habitan 100 millones de bacterias aproximadamente, las cuales pueden llegar a pesar hasta 2 kilos.
En personas con estreñimiento o diarreas frecuentes el desequilibrio de especies habitantes en el colon puede desencadenar cambios metabólicos responsables de diabtes , alergias , obesidad y muchos cambios hormonales.
Para mejor y especificamente para evitar este desequilibrio es necesario consumir frutas y vegetales ricos en fibra, las cueles serán un festín para nuestra microbiota bacteriana.
