Geronto

17/10/2026

Una mañana de testimonios, de alianzas y cooperación que suman a una misión extraordinaria como la que lleva Parkinson EC

Qué dicha tan grande ser parte de este proyecto que acompaña y guía a pacientes con Parkinson en nuestro país y fuera de él!

Aquí está GERONTO 🫶🏼 para seguir acompañando el camino.

Feliz segundo aniversario Parkinson Ec

🔔 Si eres de Ecuador y tienes un familiar con Parkinson contáctate con Parkinson EC La vida no se detiene con el diagnóstico! NO ESTÁS SOLO! Aquí avanzamos juntos

17/10/2026

16/10/2026

Estábamos por tomarnos una foto por el día del adulto mayor… me puse de cuclillas junto a ellas y de repente sentí sus manos cuidadosamente acomodándome el cabello, volteé a verla y ahí estaban esos ojitos llenos de cariño mirándome 🥹

No fue una foto posada, fue un momento que quedó atrapado en una foto 💕

GRACIAS a Dios, a la vida, a las familias que confían en nosotros, por regalarnos el privilegio de acompañar un pedacito de su camino.

Diana Ramírez Lazo
Fisioterapeuta
Directora de GERONTO

15/10/2026

Lo que haces el resto del día también cuenta!
Esta explicación es fantástica para entender por qué el adulto mayor que va al gimnasio 3 veces a la semana, pero luego se la pasa horas eternas en el sillón/ cama/ hamaca no mejora y no alcanza los objetivos planteados

Todo lo que trabajó en el Gym lo perdió luego con largas horas de inmovilidad y sedentarismo.

El cuerpo está diseñado para moverse y en la medida que le demos varios micro movimientos al día, estaremos preservando su capacidad funcional.

⚠️No caigas en el mal del sillón! MUÉVETE!

14/10/2026

No todo cambio es “normal por la edad”
👀 Mucha atención si tu adulto mayor:

1. Tiene caídas frecuentes: puede estar relacionado a problemas auditivos o visuales, pérdida de masa muscular, polifarmacia, síntomas neurológicos, etc

2. Confusión repentina: puede deberse a infecciones, deshidratación, efectos secundarios de un fármaco, inicio de problemas neurológicos

3. Exceso de sueño: puede ser por depresión, aislamientos, polifarmacia, anemia, deterioro físico o cognitivo

4. Se aísla o deja de hablar: puede ser signo de tristeza, depresión, deterioro cognitivo, cambios conductuales, dolor

5. Pierde peso y masa muscular: puede relacionarse con cambios alimenticios, dificultad para deglutir o problemas con la dentición, pérdida de apetito, disminución de actividad física

Has notado alguna de estas señales en tu adulto mayor?
Acude a su Geriatra para una evaluación integral, la vejez no es sinónimo de enfermedad! Hay que encontrar el origen y tratarlo!

COMPARTE ESTA INFORMACIÓN!

13/10/2026

¿Te has tropezado con la nada o has intentado agarrar algo en el aire y fallaste por milímetros? 😅

¡No eres tú, es tu coordinación que necesita un extra de atención!

Solemos pensar que la coordinación es solo para atletas o bailarines, pero la verdad es que la usas en cada segundo de tu día. Desde mantener el equilibrio si pisas en falso, hasta algo tan simple como escribir en el celular mientras caminas o esquivar a alguien en la calle.

Entrenar tu coordinación no solo mejora tu rendimiento físico, también:
👉🏼Evita caídas y lesiones que pueden limitarte
🧠 Mantiene tu cerebro ágil, creando nuevas conexiones neuronales.
🏃‍♂️ Hace que tus movimientos sean más eficientes, gastando menos energía.

En este video te comparto 3 ejercicios clave que puedes hacer en cualquier lugar para activar tu cuerpo y tu mente. ¡Guarda este Reel y ponlos a prueba hoy mismo! 🔥

13/10/2026

Invertir en salud siempre es ganancia ✨

El tiempo que destinas para tu cuidado y la constancia en las metas que te propones nunca son en vano!

Todo lo que cuesta conseguir vale la pena al 100%!
Aunque el mundo esté cada vez más cómodo desde su sillón, tú no pierdas el tiempo y empieza a moverte hoy!

📍Guayaquil, Urdesa Av Las Monjas y Costanera ☎️ 5061071 - 0984753159

📍Manta, Av. Circunvalación, tramo No. 1 y Av. 38 | Plaza KAI, Local # 2 📲 0968772345

13/10/2026

Invertir en salud siempre es ganancia ✨

El tiempo que destinas para tu cuidado y la constancia en las metas que te propones nunca son en vano!

Todo lo que cuesta conseguir vale la pena al 100%!
Aunque el mundo esté cada vez más cómodo desde su sillón, tú no pierdas el tiempo y empieza a moverte hoy!

12/10/2026

🦴✨ Día Mundial de la Artritis | 12 de octubre

¿La alimentación puede ayudar cuando tienes artritis?

Sí, pero no hablamos de una “dieta milagrosa”.

La evidencia actual respalda un enfoque basado en un patrón de alimentación saludable, con mayor presencia de verduras, frutas, legumbres, cereales integrales, frutos secos, semillas, pescado y grasas insaturadas.

🐟 Los pescados ricos en omega-3 pueden aportar beneficios modestos en algunos síntomas de la artritis reumatoide.

🥦 Una alimentación rica en alimentos vegetales aporta fibra, vitaminas, minerales y compuestos bioactivos.

⚖️ Cuando existe exceso de peso, una reducción gradual e individualizada puede ser especialmente beneficiosa para disminuir la carga sobre las articulaciones, particularmente en la artrosis.

🚫 Y no necesitas eliminar alimentos indiscriminadamente ni tomar suplementos “antiinflamatorios” sin valoración profesional.

La alimentación es una parte del tratamiento integral, no un sustituto del tratamiento médico.

Este Día Mundial de la Artritis, recuerda: cuidar tus articulaciones también significa cuidar tu salud metabólica, tu alimentación, tu movimiento y tus hábitos.

💚 Pequeños cambios sostenibles pueden formar parte de un gran cuidado integral.

NutriciónClínica AlimentaciónSaludable Omega3 SaludArticular MedicinaPreventiva SaludIntegral DraErikaMoreira

12/10/2026

IMPULSO360 nos entrevistó en su edición salud. Pudimos reflexionar sobre cómo la atención coordinada y preventiva entre especialidades pueden preservar la funcionalidad y autonomía en las personas mayores.

Gracias Diario Expreso y Revista Impulso360 por abrir diálogos que aportan a la construcción de nuevas modalidades de intervención y cuidado de esta población 👩🏼‍🦳👴🏽👨🏼‍🦳👵🏼