¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/780090725663342/

Nutricionista Ingrid Martinez

Casa
Ecuador
Guayaquil
Nutricionista Ingrid Martinez

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutricionista Ingrid Martinez, Medicina y salud, Guayaquil.

06/05/2026

No todo lo que haces con la comida es consciente.

Hay patrones que aprendiste,
emociones que no sabes nombrar
y hábitos que se repiten sin que te des cuenta.

Y mientras eso siga en automático,
vas a sentir que “lo intentas”… pero no avanzas.
No necesitas hacerlo sola.
Necesitas hacerlo de una forma distinta

Si quieres empezar a hacerlo, puedes escribirme 📩

04/05/2026

La balanza no distingue entre grasa, músculo o retención de líquidos.
Dos personas con el mismo peso pueden tener condiciones metabólicas completamente diferentes.
Evaluar la composición corporal no es opcional, es necesario para comprender el verdadero estado de salud y realizar intervenciones efectivas según tus necesidades 👩🏼‍⚕️📋

16/04/2026

A veces no es tan evidente darte cuenta de por qué comes.
No siempre se siente como “ansiedad” o “tristeza”… a veces solo es automático.

Ese momento en el que abres algo sin pensarlo, o sientes que “necesitas” comer aunque acabas de hacerlo, también es información.

Aprender a identificar esos patrones es fundamental para entender tu proceso y desde ahí, elegir diferente.

Porque el cambio no empieza en el plato… empieza en la conciencia.

💬 Si esto te resuena, cuéntame: ¿te ha pasado sin darte cuenta?

07/04/2026

La forma en la que comemos está conectada con nuestras emociones. Muchas veces no es hambre fisiológica sino emocional que surge cuando queremos calmar ansiedad, lidiar con el estrés o para llenar vacíos que no son físicos.

Por eso, el verdadero cambio comienza
cuando entendemos el origen de nuestras conductas 🧠

11/11/2025

Cada elección cuenta 🌿❤️ Desde lo que comes hasta tus horas de descanso. Aquí te dejo algunos puntos esenciales para cuidar tu metabolismo, tu masa muscular y tu bienestar integral.

30/10/2025

✨ 5 señales de que necesitas asesoría nutricional

😴 Fatiga constante
🥗 Problemas digestivos
⚖️ Cambios de peso repentinos
💤 Falta de energía
🍔 Hábitos alimenticios desordenados

Si te identificas con alguna de estas señales, es momento de tomar acción. 💪
Una evaluación nutricional personalizada puede ayudarte a recuperar tu equilibrio y bienestar. 🌿

📲 Agenda tu cita con la Lcda. Ingrid Martínez: 0988768214
📩 .ingridmartinez

28/10/2025

✨ ¡Di adiós a la ansiedad por la comida! ✨

Pequeños cambios en tu rutina pueden marcar una gran diferencia 🧠🥦
✅ Descansa de 7 a 9 horas diarias 😴
✅ Agrega proteína en todas tus comidas 🍗
✅ Haz actividad física 🏋️‍♀️
✅ Toma suficiente agua 💧
✅ Incluye alimentos ricos en omega-3 🐟

🌿 Cuida tu salud y mejora tu bienestar día a día.

📲 Agenda tu cita: 0988768214
📍 .ingridmartinez

27/10/2025

💧 Síntomas de que no estás tomando suficiente agua:

😵 Mareo
🤕 Dolor de cabeza
👄 Boca seca
🚫 Estreñimiento
🥱 Cansancio
🌿 Piel seca y apagada
🫧 O***a oscura
⚡ Calambres musculares

Mantenerte hidratado es esencial para tu salud y bienestar diario. 🫶✨
📲 Agenda tu cita: 0988768214
📸 .ingridmartinez

23/10/2025

🥦 Una alimentación saludable no es perfecta… es equilibrada.
No se trata de eliminar alimentos, sino de aprender a disfrutarlos sin culpa ✨🍫🍎🥔

✅ Balance
✅ Flexibilidad
✅ Bienestar real

📲 Agenda tu cita: 0988768214
📸 .ingridmartinez

Dirección

Guayaquil

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutricionista Ingrid Martinez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.