05/01/2026
Aquí te decimos cómo puedes comenzar.
Empieza poco a poco
Día 1 - 3
2 a 3 cucharadas
en ayunas.
Día 4 - 7
1/2 vaso
(125 ml aprox.)
Semana 2 en adelante
1 vaso completo
(200 ml aprox.)
¿Porqué empezar de a poco?
⋅ El kefir tiene muchos probióticos
⋅ Si tomas mucho desde el inicio
puedes sentir:
⋅ Reflujo.
⋅ Dolores estomacales.
⋅ Gases o Inflamación.
Por eso el cuerpo necesita adaptarse.
También puedes comer el kefir en queso crema!!
Consultas y pedidos por interno o al link en la bio.
