20/04/2026
La lonchera no solo llena… también nutre y educa hábitos 🍎✨
La Dra Anabel López te comparte tips básicos para preparar una lonchera equilibrada para tus hijos 👶🧒:
✔️ Incluye una fruta fresca
✔️ Agrega proteína (huevo, queso, yogurt)
✔️ Evita ultraprocesados y exceso de azúcar
✔️ Mantén variedad para que no se aburran
💡 Recuerda: una buena alimentación en la infancia influye en su desarrollo físico y mental.
👩⚕️ ¿Qué sueles enviar en la lonchera de tu hijo? Te leo 👇
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