La Serena Salute

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La Serena Salute

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Ritrovate la salute vibrante e piena che vi meritate e dimenticat

Alimentazione, nutrizione, dieta vegana, crudismo, Igiene Naturale e salute sono i temi fondamentali di questa pagina e del sito www.ildragoparlante.com e laserenasalute.com. Una dieta basata sui principi dell'Igienismo e quindi filo vegetariana, vegana e crudista. La responsabilitá della nostra vita e della nostra salute é nelle nostre mani, é arrivato il momento di agire!

13/08/2026

Solo perché una coppia si separa, non vuol dire che il legame di una famiglia debba sciogliersi.

La famiglia è uno di quei contratti karmici piú potenti. Gli scontri più grandi. Le sfide più imponenti. Ma anche delle immense occasioni di crescita.

Perché è facile puntare al dolore. È facile far scattare la molla. È facile riservare rancore e ricordarsi solo degli errori e dei difetti.

Ho passato 3 giorni splendidi, armoniosi e vivaci con il mio piccolo Liam e suo padre. In completo rispetto e sintonia.

Non è sempre semplice... ma penso che sia il più bel regalo che si possa fare ad un bambino in crescita. Dimostrare che l'amore vince sempre.

La vita ci insegna che non tutto è per sempre.

Sono grata di poter godere di momenti come questi che riempiono l'anima e sanano ferite 🔥

Oggi per il mio compleanno voglio farti un dono.

Se leggi questo messaggio...

Desidero per te tanti momenti esilaranti, risate scoppiettanti, umore nell'affrontare la vita, stabilità e nuovi inizi felici 😊

Oggi è il primo giorno di un altro anno della mia vita e io non posso che essere grata ogni giorno. Eclipsi annessa!

Come mi ha insegnato Nicolas: la vita è troppo corta per stare arrabbiati e farsi la guerra.

06/08/2026

Viviamo nell'epoca più "connessa" della storia.

Eppure, molte persone non si sono mai sentite così sole.

Per questo credo così tanto nel potere del gruppo.

Io lo chiamo l'Anello Mancante.

Perché quando trovi persone che condividono i tuoi valori, che credono nella salute, nella crescita, nel rispetto per sé stessi e per gli altri... succede qualcosa che è difficile spiegare.

Una mente più un'altra mente non fanno due.

Possono farne tre.
Cinque.
Dieci.

Perché il coraggio diventa contagioso.

La gioia si amplifica.

E anche le ferite iniziano a guarire quando non dobbiamo più nasconderle.

In questi giorni ho visto persone arrivare timide e andare via luminose.

Le ho viste ridere fino alle lacrime, abbracciarsi come se si conoscessero da una vita, sentirsi finalmente a casa.

Uno dei partecipanti mi ha scritto:

"Grazie per avermi fatto sentire compreso, accolto e accettato esattamente per quello che sono."

E forse è proprio questo il regalo più grande.

Non sono io a trasformare le persone.

È quello che accade quando un gruppo diventa uno spazio sicuro, dove puoi finalmente abbassare le difese e permetterti di brillare.

Perché, in fondo, ognuno di noi ha una luce.

A volte serve solo trovare le persone giuste perché quella luce torni a splendere.

02/08/2026

"Cosa fai nella vita?"

Da quando sono tornata in Italia è probabilmente la domanda che mi viene fatta più spesso. 😁

La risposta breve è che aiuto le persone a ritrovare e mantenere la salute in modo davvero naturale e duraturo (senza l'aiuto di farmaci, integratori, manipolazioni, interventi).

Quella vera è un po' più profonda...

Insegno l'Igiene Naturale: una scienza e uno stile di vita che rispetta la fisiologia del corpo e crea le condizioni affinché l'organismo possa fare ciò che sa fare meglio da milioni di anni... mantenersi in equilibrio, rigenerarsi e funzionare al massimo del suo potenziale.

Non vendo miracoli.
Non combatto il corpo e non lo "aiuto".
Non combatto nemmeno contro batteri, di cui sono consapevole essere parte della vita e spesso alleati della salute.

Gli restituisco ciò di cui ha realmente bisogno.

Alimentazione in linea con la nostra fisiologia, movimento, sole, aria pura, riposo, equilibrio emotivo, relazioni sane e fiducia nell'intelligenza biologica che ci ha creati.
Questo è ciò che insegniamo qui, alla Sacra di San Michele.

Perché la salute non è "fortuna".
La salute non si può vendere in una fialetta, non può essere contenuta in una bustina.

È una conseguenza quando si rispettano le leggi della Natura.

✨ Tu conoscevi già l'Igiene Naturale?
Un ❤️ a chiunque commenti!

31/07/2026

🧠 Se sappiamo cosa ci fa bene... perché continuiamo a fare il contrario?

Questa è una delle domande più importanti che possiamo farci.

Il problema, molto spesso, non è la mancanza di informazioni. Non è perchè sei "stupido" o incapace.

Sono gli schemi automatici.

Quei loop che ti fanno rimandare.
Che ti fanno cercare conforto nel cibo.
Che ti fanno sentire sbagliato, debole o incapace.

E più ci sentiamo in colpa, più rafforziamo quel meccanismo.

Durante questo soggiorno lavoriamo anche su questo.

Attraverso potenti esercizi somatici impariamo ad ascoltare il corpo, creare nuove connessioni e interrompere quei vecchi schemi che ci impediscono di vivere la vita che desideriamo.
Sfruttando anche la potente energia di questa location (che non è stata scelta a caso).

Perché la vera trasformazione non nasce dalla forza di volontà.
Certo disciplina, motivazione e ispirazione servono eccome, ma...

Nasce quando il corpo e il cervello iniziano finalmente a lavorare nella stessa direzione.

✨ Da 1 a 10, quanto sei cosciente di ripetere gli stessi schemi anche quando sai perfettamente cosa sarebbe meglio fare? (Vediamo chi è onesto 😝)

SaluteMentale

25/07/2026

Ci sono persone e luoghi che non ti chiedono nulla.

Ti invitano semplicemente... ad esserci.

Sono al G*i de Sora, a Miane.

Sono stata accolta da Marilena e Gilberto con quel calore che ti fa sentire a casa ancora prima di entrare.

Un aperitivo fresco al sambuco.

Una cena preparata con amore: insalata dell'orto, grano saraceno e una lasagna di zucchine con ingredienti coltivati quasi tutti qui.

E mi sono ricordata una cosa.

Quando siamo ansiosi, bloccati, stanchi, quando facciamo fatica a comunicare o abbiamo la sensazione di non sapere più da dove partire...

istintivamente pensiamo di dover fare di più.

Più impegni.

Più risposte.

Più controllo.

Ma forse dovremmo partire da tutt'altra parte.
Da un luogo che ci faccia respirare.
Da una tavola condivisa.

Da una conversazione sincera.

Una meditazione guidata.

Da persone che ci accolgono senza chiedere nulla in cambio.

Perché è quando smettiamo di opporre resistenza alla vita che spesso la vita ricomincia a sorprenderci.

A volte non sappiamo bene perché ci troviamo in un determinato posto.

Ma non credo quasi mai sia una coincidenza.

Oggi tengo il primo **Salottino Igienista Live**.

Non vedo l'ora.

Ho la sensazione che questo sia solo il primo di tanti.

E che da una semplice mattinata possa nascere un piccolo effetto domino.

16/07/2026

L'Accademia di Igiene Naturale appoggia lo sport ⚽

In questo caso, i giovani ragazzi del soccer di Vilcabamba ☺️

Riconosciamo che l'attività fisica sia una necessità immancabile per una vita sana. Un corpo forte, mobile, vitale e atletico sono le fondamenta.

I giochi di squadra supportano unità, relazioni sociali e amicizie.

L'Accademia di Igiene Naturale è un team, una comunità, una passione condivisa.

Fammi sapere qui sotto che sport o attività fisica pratichi 💃🤿🛼⛸️🎾⛳🎯

11/07/2026

Ogni volta che guardo un cavallo mi faccio la stessa domanda.

Come fa un animale di 500 kg, con una forza impressionante, muscoli potenti e una resistenza straordinaria... a costruire tutto questo mangiando solo vegetali??

No, questo post non vuole dimostrare che l'uomo debba mangiare come un cavallo.

Fatto è che... La natura sa molto più di quanto siamo disposti ad ammettere.

Nel 2013 ho trascorso cinque settimane in Bolivia come volontaria in un rifugio zoologico, prendendomi cura ogni giorno di nove cavalli.

Li osservavo da vicino.
I loro muscoli.
La loro energia.
La loro vitalità.
La loro calma.
La loro forza!

E ogni volta mi chiedevo quanto ci siamo allontanati dall'idea che ogni specie possieda un'alimentazione per la quale è stata progettata.

Perché, se vogliamo davvero capire come nutrire il corpo umano, forse dovremmo avere l'umiltà di osservare come funziona la vita, prima ancora di ascoltare il marketing dell'industria alimentare.

Durante il mio ultimo evento, insieme a Daniele Bricchi, abbiamo affrontato proprio questo tema: qual è l'alimentazione più adatta all'essere umano? ( La puoi sempre vedere nel mio canale YT "La Serena Salute" nella sezione Lives)

Ma al prossimo ritiro alla Sacra di San Michele faremo un passo ancora più coraggioso.

Daniele, dopo oltre 40 anni di esperienza nell'Igiene Naturale, terrà un intervento dal titolo che, da solo, farà discutere:
"Quello che non funziona nell'alimentazione igienista."

Sì, hai letto bene 😆

Perché la ricerca autentica non serve a confermare le nostre convinzioni.
Serve a metterle continuamente in discussione.

È questo che distingue una filosofia da un dogma.
Ed è anche il motivo per cui non vedo l'ora di ascoltarlo.

Se anche tu ami porti domande scomode, confrontarti senza tifoserie e approfondire questi temi con apertura mentale, questo ritiro potrebbe essere un'esperienza davvero speciale.

Fino a domani è disponibile una promozione Last Minute per partecipare al ritiro.

Scrivimi in privato la parola SACRA e ti invierò tutti i dettagli.

Vieni a conoscerci e passare un weekend trasformativo! 🌈🔥

05/07/2026

Ci hanno insegnato che prenderci cura degli altri viene prima di tutto.

Prima il lavoro.
Prima la famiglia.
Prima gli impegni.

E, quasi senza accorgercene, noi rimaniamo sempre per ultime.

Ma cosa accadrebbe se, anche solo per una settimana, scegliessimo noi?

Scegliessimo di ascoltare il nostro corpo.
Di nutrirlo con amore.
Di muoverlo.
Di respirare.
Di rallentare.
Di ricordarci chi siamo davvero.

Questa settimana è stata molto più di alimentazione vegana crudista igienista.

È stato un viaggio.

Un viaggio fatto di risate incontenibili, di silenzi profondi, di piatti preparati con presenza, di allenamenti, meditazioni e conversazioni che nutrono la mente, il corpo e lo spirito.

Abbiamo riscoperto la bellezza della semplicità.

Ci siamo connesse con la frutta, con le piante, con il creato... e perfino la natura sembrava danzare con noi: pioggia, vento, sole... e quattro meravigliosi arcobaleni che ci ricordavano che, dopo ogni trasformazione, arriva sempre nuova luce.

Questa esperienza ci ha ricordato una verità semplice.

Che sì, puoi.

Puoi essere una donna, una mamma, una professionista, una lavoratrice, una donna piena di responsabilità... e scegliere comunque di dedicarti del tempo.

Perché prenderti cura di te non è egoismo.

È amore.

Ogni piccolo sacrificio che fai per la tua salute è un atto di rispetto verso la persona con cui vivrai per tutta la vita: te stessa.

Siamo molto più forti di quanto crediamo.

Siamo guerriere.

Siamo regine.

E quando scegliamo di amarci davvero, ispiriamo anche gli altri a fare lo stesso.

Porto nel cuore ogni istante di questa settimana.

Sono profondamente grata alla vita, (a Gabriela! 🥰), a questo luogo che considero sacro, alle persone che ne fanno parte e a tutte quelle anime che scelgono di vivere esperienze capaci di trasformare una vita... partendo dalla cosa più semplice e più rivoluzionaria di tutte:

l'Amore.

Dirección

Vilcabamba
Loja
110119

Página web

https://laserenasalute.com/, https://accademiaigienenaturale.com/

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