Ft. Carlos Mora

28/07/2023

✅En ambos casos existirá un primer periodo de reposo, luego de bota walker y después carga parcial. Mientras tanto, FISIOTERAPIA.

✅ Fisioterapia desde los primeros días, creando el mejor ambiente para la mejor recuperación del tendón.

✅Fisioterapia para perder la menor masa muscular, para recuperar el tono lo antes posible, para tener la mejor calidad de vida desde el primer día.

✅La idea siempre será que hagas lo que hagas, te recuperes lo antes posible con la menor de las secuelas. Y para ello, FISIOTERAPIA ANTES Y DESPUÉS.
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📍Machala-SportFIT: Calle Raquel Ugarte Cevallos y Augusto Valle Rosales, diagonal al Distrito de educación.
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25/07/2023

Sabemos que la rehabilitación de lesiones requiere un enfoque integral y efectivo. Es por eso que el entrenamiento de fuerza se convierte en un aliado fundamental en nuestro proceso de recuperación. ¿Por qué es tan importante? ¡Aquí te lo contamos!

🔹 Acelera la recuperación: El entrenamiento de fuerza ayuda a fortalecer los músculos afectados, acelerando la cicatrización y promoviendo una recuperación más rápida y eficiente.

🔹 Prevención de futuras lesiones: Al fortalecer los músculos y las articulaciones, se reduce el riesgo de sufrir nuevas lesiones o recaídas en el futuro. ¡Es una inversión a largo plazo en tu salud!

🔹 Mejora la estabilidad y el equilibrio: El fortalecimiento muscular ayuda a mejorar la estabilidad y el equilibrio, lo que disminuye el riesgo de caídas y lesiones secundarias.

🔹 Aumenta la funcionalidad: El entrenamiento de fuerza mejora la capacidad funcional y la movilidad, permitiéndote realizar actividades diarias con mayor facilidad y confianza.

Estamos capacitados para diseñar un programa de entrenamiento personalizado según tus necesidades y objetivos de rehabilitación.
¡Recuerda que cada paso cuenta en tu camino hacia una recuperación exitosa!
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21/07/2023

Este simple hábito que tanto intentaban corregirnos nuestros padres por activa y por pasiva es mucho más saludable de lo que creíamos y para todas las edades.

🔹 Para los más peques, caminar por superficies de diferentes texturas fomenta su desarrollo cognitivo.
🔹 Para las personas mayores, reduce o elimina la tensión de los músculos de la planta del pie acumulada tras varias horas sentados.
🔹 Mayor equilibrio aumentando la sensibilidad y previniendo lesiones.
🔹 Promueve la circulación sanguínea.
🔹 Estimulación y tonificación de los músculos que quedan bloqueados por el uso de calzado.
🔹 Fortalecimiento del sistema nervioso activando las terminaciones nerviosas que tenemos en la planta del pie, liberando también el estrés.

Recuerda que, si sientes dolor, lo mejor es visitar a un fisioterapeuta para dar con un diagnóstico más concreto cuanto antes. Lo natural es no sentir dolor.

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18/07/2023

✔Cuando se trata de rehabilitación infantil, muchos padres se preguntan cuál es el momento adecuado para iniciar la fisioterapia para sus pequeños.

✔Es importante recordar que cada niño es único y puede tener necesidades diferentes, pero hay algunas señales que pueden indicar la importancia de buscar ayuda profesional.

✔Si notas retrasos en el desarrollo motor, dificultades de locomoción, falta de equilibrio o cambios en el tono muscular de tu hijo, se recomienda considerar la fisioterapia.

✔Cuanto antes se realice la intervención, mayores serán las posibilidades de lograr resultados positivos y promover una mejor calidad de vida.

✔Si cree que su hijo podría beneficiarse de la fisioterapia, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

👉Haga clic en el enlace de nuestra biografía para obtener más información sobre nuestros servicios y programar una cita. Estamos aquí para apoyarlo a usted y a su hijo en cada paso del camino.

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14/07/2023

CALENTAMIENTO 🔥
Les recomienzo en este espacio:
➡️ Movimientos que impliquen todo el cuerpo
➡️ Desafiando movilidad, desplazamientos en posiciones bajas/tocar el suelo
➡️ Subir pulsaciones
➡️ Movimiento libre, exploración
➡️ Transiciones a gestos específicos a entrenar

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11/07/2023

👉Les comento que los beneficios están enfocados al aumento de la condición física y al retorno a las actividades cotidianas, te presentamos algunos de ellos:

🔅Mejora la función pulmonar
🔅Aumenta la capacidad de inspiración y espiración.
🔅Mejora la captación de oxígeno y genera un aumento de energía y un impacto positivo en la condición física.
🔅Mejora la función muscular
🔅Mejora la calidad de vida

👉Recordemos que la musculatura respiratoria es la responsable de realizar los movimientos de inspiración y espiración.

👉Al igual que cualquier otro músculo, estos se pueden llegar a fatigar e incluso lastimar.

👉Con la fisioterapia respiratoria lograremos fortalecer y mejorar la función de esta musculatura para poder realizar inspiraciones más profundas y con mayor volumen.

👉Sin duda con la fisioterapia pulmonar podremos comenzar a realizar ejercicio aeróbico con mayor confianza y tolerancia, teniendo siempre la capacidad de aumentar la condición física.

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07/07/2023

04/07/2023

🔶El masaje terapéutico está enfocado principalmente a resolver o aliviar el dolor.

🔶Así, es más utilizado por pacientes que tienen dolores de cabeza, ataques de migraña, dolores en piernas y espalda, etc…

🔶Como su nombre lo indica, el objetivo del masaje relajante es proporcionar relajación al paciente. Por lo tanto, es más adecuado para aquellos que sufren picos de estrés durante el día, están siempre bajo tensión o están pasando por un evento importante.

Y tú, ¿necesitas un masaje terapéutico o relajante? Cuéntamelo aquí en los comentarios.

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23/06/2023

😄 La fisioterapia postparto está encaminada a favorecer la recuperación de la musculatura del suelo pélvico, la musculatura estabilizadora del cuerpo y cualquier complicación que pudiera aparecer en esta etapa, así como la educación y autocuidado para prevenirlas o tratarlas 🤱👩‍.

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21/06/2023

👉Los consejos más viables para prevenir lesiones te los dejamos en este post.

✅ Calentamiento adecuado.
✅ Dosificación de tu entrenamiento.
✅ Utilizar el equipo adecuado para entrenar.
✅ Escucha tu cuerpo.
✅ Descanso y buena alimentación.

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18/06/2023

👨🥰Hoy es un buen día para decirle: gracias Papá, por todas las veces que te transformas en héroe y honras tu rol siendo también un maestro, amigo, consejero y guía. ¡Felicidades a todos los padres en su día! 👏🙏

16/06/2023

🟦 Acuéstate y levántate de la cama de medio lado.

🟦 Cuando te sientes, procura que tu espalda siempre esté apoyada en el espaldar de la silla.

🟦 Administra adecuadamente tus horas laborales y aquellas de ocio para evitar sobrecarga muscular, tensional o emocional.

🟦 Adecuados hábitos laborales, sentados, de pie o acostado, garantizan que tu columna esté siempre con buena salud.

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