Fit. Astrid López Jiménez

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Terapeuta con 15 años de experiencia
Terapeuta A.B.A �
Fisioterapeuta en Neurodesarrollo �

21/09/2026

No esperes a que aparezca el problema para empezar a cuidar tu piso pélvico. 🤎
Tu bienestar merece atención en cada etapa de tu vida.

02/09/2026

Cuando un sueño empieza a crecer… Hay que hacerle espacio. 🤍✨
PRONTO LES CUENTO POR QUÉ

25/08/2026

Cuidarlo también es cuidarte. 🤍
La maternidad no significa dejarte para después.
Aquí, mientras mamá alimenta a su bebé, también está cuidando de ella y de su piso pélvico.
Porque tu recuperación también importa.
Porque tu bienestar también es prioridad.
Y porque ser mamá no es una excusa para olvidarte de ti. ✨
Tu bebé puede acompañarte. Tu recuperación también.
Rehabilitar tu piso pélvico es parte de cuidar de ti.

20/08/2026

👶🏻✨ Hoy llegó JACINTA!! Una muñequita para practicar… y un montón de aprendizajes para la vida real.
Porque nadie nace sabiendo cómo cargar a su bebé, cambiar un pañal, encontrar una posición cómoda para lactar o reconocer qué necesita en cada momento.
Por eso practicamos, preguntamos, nos equivocamos y volvemos a intentar. 🤍
Prepararse para recibir a un bebé también es prepararse para cuidarlo con amor, seguridad y confianza. 🫶🏻

11/08/2026

Ayer tembló Colombia.
Y con ella, tembló también algo dentro de nosotros. 🇨🇴💔

El miedo, la incertidumbre, las lágrimas… y esa sensación de que, por unos minutos, todo puede cambiar.

Qué ironía que yo dedique mi vida a trabajar con el piso pélvico y ayer sintiera que el piso de mi familia temblaba, literal y metafóricamente.

Pero en medio del caos también hubo algo que me conmovió profundamente.

Mi papá, Pachito, con sus 71 años, recorriendo las casas de sus hermanos, grabando videos, preguntando cómo estaban, compartiendo tranquilidad para que los demás pudiéramos respirar un poquito más en medio del miedo.

A veces la vida nos pone frente a personas que conocemos de toda la vida… pero que, en momentos así, nos permiten verlas con otros ojos.

Y ayer te vi, papá. ❤️

Hoy quiero decirte algo que quizá no te digo lo suficiente:

Estoy orgullosa de ti.
Y te amo, papá.

Pachito, gracias por cuidar a los nuestros.
🇨🇴
🇪🇨

31/07/2026

Gracias, semana. 🤍
Cada viernes me gusta detenerme un momento para mirar este espacio y recordar por qué hago lo que hago. Aquí no solo se brindan terapias; aquí se escuchan historias, se acompañan procesos y se celebra cada pequeño logro.
Gracias a cada paciente que ha confiado en mis manos y en mi trabajo. Gracias por permitirme ser parte de su bienestar.
Que este fin de semana nos regale descanso, paz y la energía para seguir cuidando de otros con el corazón.
✨ Nos vemos la próxima semana.
ud BienestarFemenino ViernesDeGratitud

30/07/2026

Durante el embarazo también existe un espacio para el descanso, el alivio y el bienestar. ✨

Gracias a una colchoneta diseñada especialmente para futuras mamás, es posible realizar terapia en posición prona (boca abajo) de forma segura, brindando mayor comodidad, disminuyendo la presión sobre la espalda y permitiendo un tratamiento más efectivo.

Porque cuidar de mamá también es cuidar de su bebé. 🤍

AstridLópezJiménez

21/07/2026

¿Es posible quedar embarazada después de una ligadura de trompas? 🤔

Hoy conversamos sobre un caso que nos demuestra que la salud femenina requiere una mirada integral y un trabajo interdisciplinario. 🩷

Junto a profesionales de diferentes áreas, compartimos nuestras perspectivas sobre este caso y la importancia de acompañar a la mujer en cada etapa de su vida.

👩🏻‍⚕️ Ginecología | 👩🏻‍⚕️ Pediatría | 🧘🏻‍♀️ Fisioterapia de suelo pélvico

Porque cuidar la salud de la mujer también es trabajar en equipo. ✨

¿Conocías este tipo de casos? Te leemos en los comentarios. 👇🏻

14/07/2026

Acompañar el nacimiento es un privilegio. Acompañar la recuperación, una misión. La fisioterapia de piso pélvico ayuda a que tu cuerpo sane de forma segura después de una cesárea. ✨

02/07/2026

💜 Programa 2: Fortalecimiento del piso pélvico
Si presentas escapes de o***a al toser, reír, estornudar o hacer ejercicio, fortalecer tu piso pélvico puede marcar una gran diferencia.
El Programa 2 del K-Fit Kegel Toner está diseñado para ayudar a mejorar la fuerza y el control de la musculatura del piso pélvico, siempre como parte de un proceso de rehabilitación guiado por un profesional.
✨ Un piso pélvico fuerte es sinónimo de mayor seguridad, bienestar y calidad de vida.

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130802

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Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
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