Nutrición Clínica - AZB

Casa
Ecuador
Manta
Nutrición Clínica - AZB

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrición Clínica - AZB, Nutricionista, Calle M3 Avenida 24 Edificio Fortaleza Manta, Manta.

23/05/2026

Una consejería nutricional efectiva puede transformar vidas✨
Nuestros estudiantes comparten las herramientas claves que están aprendiendo en Educación y Consejería Nutricional 🍇 🍊🍉🍐🍎🍏🍋👩‍⚕️👨‍⚕️👩‍🌾👨‍🌾👩‍🍳👨‍🍳👩‍🔬👨‍🔬👩‍💻👨‍💻

04/05/2026

Sabemos que a veces no es fácil decidir qué enviarles a nuestros pequeños/as 🥹💛, por eso te dejo este menú práctico, nutritivo y delicioso para toda la semana 🍎🥪

✔️ Opciones nutritivas
✔️ Fáciles de preparar (esto es lo más importante para mi)
✔️ Pensadas en el crecimiento y energía de tus hijos

💬 Guárdalo para que lo tengas a la mano
📤 Compártelo con otra mamita que lo necesite
❤️ Juntas podemos hacer niños más sanos y felices

23/01/2021

Tu cuerpo es sabio, tu cuerpo sabe regular tu hambre, tu sed, tu apetito y todas las funciones fisiológicas para que estes bien.
Confía en tu cuerpo, está de tu lado siempre💚🌟🍃

09/10/2020

Mañana es viernes!! 💃🏻💃🏻
Y el cuerpo sabe que no quiere despertarse a cocinar 😂
Aquí dejo una opción de desayuno fácil y delicioso🤤
Puedes dejarla lista desde hoy✅
Ingredientes⬇️:
1 taza de bebida vegetal o leche descremada
1 cucharada de chia, yo use de .fruits
3 cucharadas de hojuelas de avena
🍌1/2 unidad de guineo/banana en puré
🥜1 cucharada de mantequilla de maní
⚠️Stevia (opcional), si el guineo está madurito no es necesario.
Mezclarlo todo homogéneamente y dejar reposar una noche anterior!
Al servir usa tus toppings favoritos, yo utilice frutillas, arándanos y 1 cda de granola de

✅Los arándanos contienen una gran cantidad de pigmentos de antocianinas, estas le atribuyen propiedades nutricionales beneficiosas de las más importantes: antiinflamatorias y antioxidantes.
📊Los estudios epidemiológicos asocian la ingesta regular de arándanos con un riesgo reducido de enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2 y con un mejor mantenimiento del peso. (Kalt W, et al. Adv Nutr. 2020.)

No solo son deliciosos sino también beneficiosos, úsalos en tus desayuno❤️

30/09/2020

Las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte en el mundo y esto se puede evitar incorporando hábitos saludables.⬇️
Tips para proteger tu ❤️:
-Alimentación saludable:
🍊Come 5 porciones de frutas y vegetales al día.🍆🥒🥬🥕🥦
❌Evita el consumo de alimentos ultraprocesados altos en sal, grasa y azúcar (guíate por el 🚦)
✅Prefiere las grasas sanas (frutos secos, oliva, aguacate, etc...)🥑🥜
⚠️Disminuye el consumo de sal y utiliza condimentos naturales 🍃
✅Realiza actividad física, mínimo 30 minutos al día.🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♀️
💆🏻‍♀️Controla el estrés y medita de ser posible.🧘🏻‍♀️
🚫Evita el consumo de tabaco y alcohol.
Realiza chequeos médicos anuales y consulta con el especialista♥️
Solo tienes 1 corazón❤️ cuídalo✅

18/09/2020

Salud también es tener la mente y corazón en calma✨
Feliz viernes🌱🍃🌻🌷🌸🌼

15/09/2020

Como mejorar tu desayuno✨
Aquí un pequeño ejemplo✅
Tips:
✅Cambia tu entorno: llena tu despensa de alimentos con etiquetado verde (buenos procesado) y tu refri con 🍎🍐🍊🍆🥬🥝🌽🥕🥦
✅Haz cambios sencillos: si eres de las míos (qué la mañana no alcanza), empieza cambiando solo los cereales altos en azúcar por avena o granola, ya estás dando un paso y aunque no lo parezca cada paso cuenta👏🏼
✅Hazlo atractivo: utiliza tus frutas favoritas o tu yogurt favorito o añade cocoa sin azúcar si eres un chocolate lover😍
✅Hazlo satisfactorio: si disfrutas del café, termina tu desayuno con uno. Si disfrutas de leer, termina tu desayuno leyendo un libro o el periódico. ✨
Si te gusto el post, comparte👏🏼❤️

12/08/2020

Día del Nutricionista❤️
Que cada año que pase nuestra profesión sea valorada por lo que es, una ciencia📊📚✅.
Por que continuemos actualizándonos con evidencia científica y desarrollándonos con fuerza en cualquier campo que nos encontremos.
En lo personal lo que más disfruto de mi carrera es ver la sonrisa de mis pacientes✨
Feliz día colegas, un abrazo especial para aquellos con los que me he topado en este hermoso trayecto🧡👩🏻‍🔬👩🏻‍🏫🍊

27/07/2020

Los pequeños cambios también hacen grandes transformaciones✨

16/07/2020

AVENA✨
Este divino cereal posee un tercio más de proteínas (15% a 20%) y cuatro veces más lípidos (5% a 9%) que los cereales convencionales como el trigo.
Los granos de avena son ricos en ácidos grasos insaturados, ácidos grasos poliinsaturados, aminoácidos esenciales, antioxidantes, vitaminas, minerales (hierro, potasio y calcio). Hoffmanová et al. (2019)
Se ha demostrado que el consumo de grano de avena puede disminuir el colesterol total en plasma, los niveles de colesterol LDL y reducir el riesgo de cáncer de colon en algunas personas. Ramak Esfandi et al.(2019)
Aquí una receta fácil para los días ajetreados:
-1 taza de yogurt natural (utilice
-2 cucharadas de hojuelas de avena (utilice )
-8 nueces picadas (utilice de .happytreats)
-1/2 manzana picada
-3 gotas de stevia o al gusto (utilice de )
Frutillas y almendras para decorar y listo✅✨
Mezclarlo todo y dejarlo reposar una noche anterior al desayuno.
Semáforo verde para este fácil y delicioso desayuno✅✅✅
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30611511/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835965/

Dirección

Calle M3 Avenida 24 Edificio Fortaleza Manta
Manta

Página web

https://bit.ly/36jOVBS

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrición Clínica - AZB publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.