Cardiologo Manta Manabi Dr. Jorge Endara

02/05/2026

¿Sabías que tu boca y tu corazón están conectados? 🦷❤️
​La enfermedad de las encías no es solo un problema estético. Así es como afecta a tu salud:
1️⃣ Inflamación: La inflamación bucal viaja por el cuerpo y endurece las arterias.
2️⃣ Bacterias en sangre: Microbios de la boca pueden entrar al torrente sanguíneo al comer o cepillarse.
3️⃣ Riesgo cardíaco: Esto favorece la aparición de coágulos y daña el interior de los vasos sanguíneos.
​✅ Tip PRO: Una limpieza profesional al año reduce significativamente el riesgo de problemas cardíacos.

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02/05/2026

🧠☕🔥 ESTO EXPLICA TODO 🔥
Cuando estás cansado, tu cerebro libera adenosina 😴
👉 se une a sus receptores y te dice: “duerme”
PERO… entra la cafeína 👇
🚫 Bloquea esos receptores
⚡ Evita la señal de cansancio
🧠 Te mantiene alerta
😳 Traducción simple:
El café NO te da energía…
👉 solo engaña a tu cerebro para que no sienta el cansancio
💬 ¿Eres de los que necesita café sí o sí?
🔁 Compártelo con ese amigo que no funciona sin café

02/05/2026

“☕🧠 ¿Cuántas tazas de café tomas al día?
La ciencia sugiere que podría proteger tu cerebro… 👀
💬 Responde con un número (1–5)
🔁 Compártelo con ese amigo cafetero.

01/05/2026

🚨 ESTO PUEDE SER PELIGROSO 🚨

Paciente con presión alta o infarto…💊 ¿usar sildenafil es buena idea?

😳 Muchos cometen este error

💬 Responde con tu letra🔁 Compártelo con alguien que debería saberlo.

01/05/2026

🔥 SOLO PARA LOS QUE SABEN 🔥

💊 Sildenafil… ¿cuándo realmente funciona mejor?

👀 No respondas al azar… esto sí importa.

💬 Escribe tu letra y veamos quién sí sabe
📩 O respóndeme por privado si no quieres fallar 😏

09/03/2026

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23/11/2025

🧬 TU MÚSCULO NO ES LO QUE CREES (Y el Omega-3 es el arquitecto)

¿Sigues pensando que el Omega-3 es solo para "bajar los triglicéridos"? ❌ Error.

Te estás perdiendo la mitad de la película.
Como cardiólogo, veo a mucha gente cuidando su corazón, pero ignorando su motor principal: SU MÚSCULO.

Hoy te revelo lo que la mayoría ignora: Cuando ingieres EPA y DHA de alta calidad, no solo flotan en tu sangre. Se fusionan con tus células. Literalmente cambian la arquitectura de tus membranas musculares.

🔥 ¿Qué pasa después? Ocurre la magia metabólica:
1️⃣ Adiós a la grasa "tóxica": El Omega-3 expulsa la grasa que se acumula dentro del músculo (esa que te hace lento metabólicamente) y la obliga a oxidarse.
2️⃣ La puerta de la energía: Mejora la sensibilidad a la insulina. Tus músculos se vuelven aspiradoras de glucosa, usándola para energía en lugar de almacenarla como llanta abdominal.
3️⃣ Modo Construcción ON: Activa vías enzimáticas (como la mTOR y fosfolipasas) que gritan "SÍNTESIS DE PROTEÍNA". Es decir: más facilidad para crear y retener masa magra.

🧠 El veredicto:
No es solo un suplemento antiinflamatorio. Es una herramienta de reingeniería biológica. Si quieres envejecer fuerte, recuperar rápido y tener un metabolismo flexible, esto no es opcional.

👇 ¿Consumes Omega-3 a diario o solo cuando te acuerdas? Te leo en los comentarios.

23/11/2025

https://www.facebook.com/share/1VMcFVUySa/

Ponencia Dr. Jorge Endara 🇪🇨

Durante las LXIV Jornadas Internacionales de Cardiología y Aterosclerosis.

16/11/2025

☕ EL SECRETO CARDIOVASCULAR DE TU CAFÉ: NO ES CUÁNTO, SINO CUÁNDO. ⏰
​¡ALERTA DE CARDIO SALUD! 🚨 Comparte esto con quien ama el café... ¡puede salvarle la vida!
​Hemos bebido café por siglos, pero un nuevo estudio de la prestigiosa European Heart Journal ha revelado algo que tu cardiólogo necesita que sepas.
​EL VEREDICTO DEL CARDIO EXPERTO:
​Dejar de tomar café a partir del mediodía no es solo para dormir mejor, ¡es para proteger tu corazón! ❤️
​Investigadores descubrieron que solo las personas que concentran su consumo de café en la MAÑANA (antes de las 12 del mediodía) tienen un riesgo significativamente más bajo de morir por cualquier causa y, específicamente, por problemas cardiovasculares.
​¿El que bebe café todo el día? No mostró el mismo beneficio protector. ¡La hora anula el efecto!
​¿POR QUÉ PASA ESTO? EL RELOJ DE TU CUERPO 🧠
​La clave está en tu Ritmo Circadiano (tu reloj interno) y la Melatonina.
​Tomar café por la tarde o noche puede:
​Desajustar tu "reloj" biológico.
​Reducir la Melatonina (la hormona del sueño) en un 30% por la noche.
​Aumentar tu estrés, presión arterial y riesgo cardiovascular a largo plazo.
​Tómalo en la mañana y maximiza su superpoder: Es cuando tu cuerpo es más propenso a la inflamación, y el café aprovecha ese momento para ejercer su máximo efecto antiinflamatorio protector.
​✅ EL RETO VIRAL DEL CARDIO
​A partir de mañana, haz el cambio:
​☕ TU CAFÉ SÍ: Disfruta tus tazas favoritas entre las 7:00 AM y las 11:59 AM. ¡Tu corazón te lo agradecerá!
​🚫 TU CAFÉ NO: Después del mediodía, cámbiate a otras bebidas.
​📢 LLAMADA A LA ACCIÓN VIRAL:
​Etiqueta a 3 amigos que beben café a las 3 PM, ¡y diles que paren por el bien de su corazón!
​Dale "Me Encanta" si vas a aceptar este reto.
​¡COMPARTE esta publicación en tu muro! Necesitamos que esta información de salud llegue a todos los amantes del café.
​¡Juntos, hagamos que tomar café de la manera correcta sea el secreto de la salud que todo el mundo conozca!
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09/11/2025

☕❤️ ¿Y si el café no fuera el villano? Nuevas evidencias sobre el CAFÉ y la FIBRILACIÓN AURICULAR 🔬💥*

Una reciente publicación en JAMA (Journal of the American Medical Association) ha sacudido lo que muchos creían intocable: que el café debe evitarse en pacientes con fibrilación auricular.
Pero ¿y si fuera al revés?

📌 ¿Qué dice el estudio?
Un ensayo clínico controlado y aleatorizado (DECAF Trial) comparó a 200 pacientes con FA divididos en dos grupos:
- Grupo 1: consumió café con cafeína diariamente ☕
- Grupo 2: evitó totalmente el café y la cafeína 🚫

Resultado tras 6 meses:
- Solo 47% del grupo con café recayó en FA
- En cambio, 64% del grupo sin café recayó
📉 ¡Una diferencia del 17% a favor del café!

🧬 ¿Qué significa esto?
Esto podría cambiar las recomendaciones médicas para millones:
El consumo diario de café con cafeína NO solo no aumenta el riesgo de FA, ¡podría REDUCIRLO!

La idea de que el café "IRRITA EL CORAZÓN" puede estar obsoleta. Lo que antes creíamos dañino… hoy podría ser protector.

🩺 ¿Y los efectos secundarios?
No hubo diferencia significativa en hospitalizaciones, insuficiencia cardíaca o muerte entre los grupos.

⚠️ Como siempre:
Esto no sustituye la evaluación personalizada. Consulta a tu cardiólogo antes de hacer cambios, sobre todo si tomas anticoagulantes o antiarrítmicos.