Dra. Ana Fierro

07/04/2020

Hablar por el móvil o cerca de los productos, bajarnos la mascarilla o no respetar la distancia de seguridad, son algunos de los fallos más recurrentes que cometemos al hacer la compra.

20/03/2020

¡Pilas esta noche!
Por todos los que están dando su máximo esfuerzo en esta crisis.

> bit.ly/399akgA

18/03/2020

¿Ya hay contagio comunitario de covid-19 en Ecuador? Los primeros casos estuvieron ligados a personas que llegaron del extranjero. El Ministerio de Salud habla de los nuevos casos » http://bit.ly/DuplciarVirus

15/03/2020

Saint Patrick School, se une al llamado mundial de QUEDÉMONOS EN CASA.
Responsables con procedimientos de prevención de la salud de la comunidad.

15/03/2020

15/03/2020

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12/03/2020

Information is Beautiful Coronavirus Infographic Data Pack

29/02/2020

OBESIDAD INFANTIL

La obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más graves, la prevalencia aumenta a un ritmo alarmante. Según datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud), en el año 2016 más de 41 millones de niños menores de 5 años en todo el mundo eran obesos o tenían sobrepeso. Los niños(as) con obesidad tienen mayor riesgo de seguir siendo obesos en la edad adulta y de desarrollar complicaciones cardiometabólicas.

¿Cómo sé qué mi hijo tiene problemas de sobrepeso u obesidad?

Para saber si un niño se encuentra con sobrepeso u obesidad se deberá calcular el índice de masa corporal (IMC), que proporciona una referencia de peso en relación con la altura. Una vez que se obtiene esta medida, se verificará en las tablas de crecimiento de acuerdo a la edad y el s**o.

¿Cuáles son las causas de la obesidad infantil?

Muchos factores, que generalmente funcionan conjuntamente, aumentan el riesgo de que un niño tenga sobrepeso u obesidad.

• Alimentación: La ingesta principalmente de productos con alto contenido calórico, comida rápida, dulces, postres, bebidas azucaradas.

• Falta de actividad física: Los niños que no hacen mucho ejercicio tienen más probabilidades de aumentar de peso porque no queman muchas calorías.

• Herencia: Si el niño tiene familia con sobrepeso u obesa es más probable que suba de peso. Esto es especialmente cierto en un entorno donde siempre hay alimentos disponibles que son ricos en calorías y no se fomenta la actividad física.

• Factores psicológicos: Algunos niños comen en exceso para enfrentar los problemas o para lidiar con las emociones, como el estrés, o para combatir el aburrimiento.

¿Cómo prevenir la obesidad infantil?

Una de las mejores estrategias para reducir la obesidad infantil es mejorar los hábitos de alimentación y ejercicio de toda la familia.

Algunas recomendaciones:

• Limitar la cantidad de bebidas azucaradas
• Ofrecer snacks saludables que incluyan frutas y verduras.
• Comer en familia tanto como sea posible.
• Limitar la cantidad de veces que comen fuera de casa, en especial en restaurantes de comida rápida adapta los tamaños de las porciones según la edad.
• Limitar las horas frente a la televisión o a una pantalla a menos de 2 horas al día para los niños mayores de 2 años y no permitir que los niños menores de 2 años vean televisión.
• Asegurarse que las horas de sueño sean suficientes.

Para reservar citas escribir a:
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Whatsapp: 0987081098 (Hospital Alianza)

27/02/2020

25/02/2020

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