Dra. Valentina Córdova M.

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👩🏻‍⚕️•Médico General
⛑️•Magíster en Seguridad y Salud Ocupacional
🗂️•Diplomado en Nutrición Clínica
📍•Manta - Ecuador
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🦠VACUNA CONTRA EL VPH🦠.La vacuna contra el Virus del Papiloma Humano (VPH), Gardasil 9, protege contra 9 tipos del virus...
06/03/2026

🦠VACUNA CONTRA EL VPH🦠.
La vacuna contra el Virus del Papiloma Humano (VPH), Gardasil 9, protege contra 9 tipos del virus asociados con la mayoría de los casos de cáncer de cuello uterino, así como cáncer a**l, de garganta y verrugas genitales.
Es una vacuna segura y eficaz, recomendada principalmente en niñas y niños desde los 9 años, antes del inicio de la vida sexual, aunque también puede aplicarse en adolescentes y adultos jóvenes.

La vacunación es una de las formas más efectivas de prevenir el cáncer relacionado con el VPH. Protegerse hoy es cuidar la salud del futuro..
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🧠ESTRÉS Y FALTA DE SUEÑO🧠.La privación de sueño y el estrés crónico activan de forma sostenida el eje hipotálamo-hipófis...
04/03/2026

🧠ESTRÉS Y FALTA DE SUEÑO🧠.
La privación de sueño y el estrés crónico activan de forma sostenida el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, aumentando la liberación de cortisol. Este estado altera la función del lóbulo prefrontal (afectando la toma de decisiones y el control ejecutivo) y aumenta la reactividad de la amígdala, intensificando las respuestas emocionales.
Además, la disminución del sueño profundo interfiere con los procesos de consolidación de la memoria, regulación emocional y depuración metabólica cerebral. A largo plazo, esta sobrecarga neurobiológica incrementa el riesgo de trastornos del estado de ánimo, deterioro cognitivo y alteraciones cardiovasculares.

Dormir adecuadamente no es opcional: es un proceso neurofisiológico esencial para la homeostasis cerebral..
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