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Dr. Alexander Soto

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Dr. Alexander Soto

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Cirujano en Ortopedia y Traumatología

29/10/2026

¡Una lesión de tobillo puede frenar por completo a cualquier deportista! 🏀🦶

Analizamos el caso de Jalen Williams (NBA), quien sufrió una luxofractura de peroné: un traumatismo complejo que afecta tanto al hueso como a la estabilidad de la articulación ⚠️.

En estos casos, una cirugía a tiempo con fijación interna (placas y tornillos) es fundamental para reconstruir la anatomía del tobillo 🦴🔩. Esto permite iniciar una rehabilitación segura y volver a las canchas con confianza, ya seas un atleta de élite o aficionado 🏃‍♂️✨.

En nuestra consulta contamos con la tecnología y técnicas avanzadas para tratar lesiones complejas de pie y tobillo con estándares internacionales 🩺🔝.

Formo parte del Centro de Especialidades Ortopédicas CEO
Nuestros pacientes son lo más importante para nosotros.

📍CITIMED (Quito) 📲 099 988 9098
📍La Martina (Tumbaco) 📲 099 016 5538
📍Valle Center (Valle de los Chillos) 📲 096 422 2276

🌐www.ceoecuador.com

29/10/2026

🦶 ¿Sabías que una cuarta parte de todos los huesos de tu cuerpo están en tus pies? 🦴✨

Aunque a veces los olvidemos, tus pies soportan hasta el triple de tu peso corporal con cada paso que das. Son la base de todo tu cuerpo, por lo que cualquier molestia en ellos no debe pasarse por alto 🛑

No normalices el dolor ni te acostumbres a caminar con molestias.
¡Cuida la base de tu bienestar y mantén tu movilidad al 100%! 👟🩺

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24/10/2026

🦶 ¿Un dolor en el talón te impide caminar con tranquilidad?

El dolor en el talón no es normal ni algo que debas dejar pasar. En consulta lo conocemos como talalgia, una molestia localizada en la base o en la parte posterior del talón que puede ir desde un pinchazo leve hasta un dolor intenso que limita tus días.

Un diagnóstico preciso y a tiempo nos permite aplicar el tratamiento adecuado muchas veces con alternativas conservadoras o técnicas mínimamente invasivas para devolverte la movilidad y cuidar tu calidad de vida. 🦿✨.

Si sientes esta molestia al dar los primeros pasos en la mañana o al finalizar tu jornada, ¡no te acostumbres a vivir con dolor! Es momento de realizar una evaluación especializada 🦶.

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$¿Tienes un yeso o una bota inmovilizadora? 🦵🩹Sufrir una fractura en el pie o tobillo requiere paciencia y, sobre todo, c...$

22/10/2026

¿Tienes un yeso o una bota inmovilizadora? 🦵🩹

Sufrir una fractura en el pie o tobillo requiere paciencia y, sobre todo, cuidados adecuados en casa para garantizar que el hueso consolide de forma óptima y sin complicaciones.

Te comparto 6 recomendaciones clave durante tu recuperación:

1️⃣ Elevación constante: Mantén la pierna en alto sobre 2 o 3 almohadas para reducir la inflamación y favorecer la circulación.

2️⃣ Frío local indirecto: Aplica hielo envuelto en un paño por 15-20 minutos (¡nunca directamente sobre la piel ni mojando el yeso!).

3️⃣ Inmovilización 100% seca: Cubre bien la zona al bañarte con una funda plástica hermética y evita introducir objetos para rascarte.

4️⃣ Nutrición para el callo óseo: Consume alimentos ricos en calcio, vitamina D y proteínas. Evita el tabaco, ya que frena la unión del hueso.

5️⃣ Apoyo seguro con muletas: Descarga el peso en tus manos. No pises con el pie afectado hasta que tengas la indicación médica previa.

6️⃣ Vigila señales de alarma: Si notas los dedos morados, fríos, adormecimiento persistente o dolor que no cede con la medicación, busca atención inmediata.

Seguir estas pautas evita complicaciones y asegura una recuperación exitosa.
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19/10/2026

¿Caminas con dolor o molestia constante? 🦶⚡

El dolor de pies no siempre es solo cansancio; existen factores que aumentan el riesgo de sufrir lesiones en pie y tobillo.

👥 ¿Quiénes tienen mayor riesgo?

👤 Personas de 40 a 70 años: Las articulaciones y ligamentos pierden elasticidad con la edad.
👟 Largas jornadas de pie: Causa sobrecarga continua en fascia y tendones.
🩸 Pacientes con Diabetes Tipo 2: Requieren prevención por riesgo de complicaciones nerviosas y circulatorias.

💡 La prevención cuida tu movilidad. Detectar los síntomas a tiempo evita complicaciones y protege tu calidad de vida.

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15/10/2026

🦶 ¿Un esguince que no termina de sanar? Podría ser una lesión de Lisfranc.

A menudo confundida con un torcedura común, la lesión de Lisfranc afecta los huesos y ligamentos de la zona media del pie (mediopié).
Esta estructura es fundamental, ya que soporta el peso de tu cuerpo y te brinda equilibrio y estabilidad al caminar o correr.

⚠️ ¿Cuáles son sus señales de alerta?

Dolor intenso en la parte central del pie que empeora al apoyarlo.
Hinchazón o morados (hematomas) en la planta o empeine.
Dificultad para realizar tus actividades diarias o practicar deporte.

Un diagnóstico oportuno y adecuado evita complicaciones a largo plazo y acelera tu recuperación. 🩺✨

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13/10/2026

¿Sentiste un chasquido o un "pedrada" en la parte trasera del tobillo? 🦶💥

El tendón de Aquiles es el más fuerte y grueso del cuerpo humano, esencial para caminar, saltar y dar cada paso con impulso. Sin embargo, un movimiento brusco o un esfuerzo violento pueden causar su rotura parcial o total.

🚨 Señal de alarma clave:

La mayoría de los pacientes describen haber escuchado un chasquido seco o haber sentido la clara sensación de recibir un impacto o "pedrada" en el talón.

Si experimentas estos síntomas, es fundamental acudir a una valoración especializada de inmediato para evitar secuelas a largo plazo y evaluar el mejor tratamiento (conservador o quirúrgico mediante técnicas modernas).

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11/10/2026

¿Sientes ardor o quemazón en los pies al terminar el día? 🦶🔥

Sentir una sensación de calor Intenso o punzadas en los pies no es normal ni debe atribuirse únicamente al cansancio. Esta molestia puede ser la señal de alerta de una condición que requiere atención especializada.

⚠️ ¿Por qué ocurre el ardor en los pies?

1️⃣ Neuropatía periférica: Alteraciones asociadas a la diabetes o déficit de vitamina B que generan señales erróneas de calor en las extremidades.
2️⃣ Síndrome del túnel tarsiano: Compresión o atrapamiento del nervio tibial en el tobillo, provocando quemazón en la planta del pie.
3️⃣ Sobrecarga y calzado inadecuado: El uso de zapatos ajustados o pasar mucho tiempo de pie sobrecarga la fascia plantar y tensiona los nervios.

🚨¡No normalices el dolor ni el ardor al caminar! Un diagnóstico a tiempo te devuelve la tranquilidad en cada paso.

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08/10/2026

¿Un mal paso o "solo un doblez"? 🦶⚡
Un tropiezo cotidiano o un giro repentino al hacer deporte pueden causar un esguince de tobillo. Restarle importancia puede comprometer tus ligamentos o incluso generar lesiones óseas en el tobillo.

⚠️ ¿Qué pasa en un esguince?

Pisada en falso: Torsión brusca del pie.
Mecanismo de palanca: El peso corporal daña la articulación.
Riesgo óseo: En casos fuertes, puede fracturar el peroné o los maléolos.

Un diagnóstico a tiempo evita la inestabilidad crónica y te devuelve a tus actividades sin dolor.

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30/09/2026

🦶 ¿Llegas al final del día con la sensación de tener los pies pesados o hinchados?

El esfuerzo diario, las largas jornadas de pie o el ejercicio intenso pueden generar acumulación de líquido e inflamación en tus extremidades inferiores.

Aplica estos 4 trucos sencillos para aliviar la pesadez rápidamente:

1️⃣ Eleva tus pies: Ayuda al retorno venoso y alivia la sensación de cansancio.
2️⃣ Aplica frío: Reduce la inflamación de forma natural.
3️⃣ Masajea la zona: Estimula la circulación en la planta y el tobillo.
4️⃣ Haz ejercicios de movilidad: Movimientos suaves en tobillos y dedos para pies más libres y ligeros.

Si la hinchazón es constante o viene acompañada de dolor agudo, recuerda que un diagnóstico a tiempo evita complicaciones. ¡Cuida la salud de tus pies! 🩺✨

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