02/09/2026
⚡ Bolitas energéticas con semillas de cáñamo
Un snack dulce, práctico y sin horno, perfecto para llevar al trabajo, disfrutar a media mañana o recargar energías antes de entrenar.
Ingredientes:
🥣 1 taza de avena instantánea
🍫 ¼ de taza de chispas de chocolate negro
🥜 ½ taza de mantequilla de almendras o de tu fruto seco favorito
🍯 ¼ de taza de miel
🌿 ¼ de taza de Semillas de Cáñamo Jireh Gourmet
🌾 ¼ de taza de lino molido
🌱 3 cucharadas de semillas de chía
✨ 1 cucharadita de vainilla
🧂 1 pizca de sal marina
Opcionalmente, puedes añadir pasas, arándanos deshidratados o nueces picadas.
Preparación:
1️⃣ Coloca todos los ingredientes en un recipiente y mezcla hasta obtener una masa homogénea.
2️⃣ Toma pequeñas porciones y forma bolitas con las manos.
3️⃣ Refrigera durante una o dos horas para que adquieran firmeza.
¡Listas para disfrutar! Guárdalas refrigeradas y tendrás un snack práctico para varios momentos de la semana.
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