Nutricionista Katherine Andrade

04/08/2023

Semana de la lactancia materna

| En la Semana Mundial de la Materna te contamos por qué es el alimento ideal dentro de los primeros dos años de un bebé: https://bit.ly/43BT4go

03/01/2023

Frutas de temporada para el mes de enero

🇪🇨 #2023 🍎🍏🍇🍐🍉🍍

01/01/2022

Whole grains are an important source of dietary fiber, and both are linked to a lower risk of colorectal cancer. So there is an overlap between the two.

19/10/2021

¡La detección temprana salva vidas!🎀

¡Te invito a que visites mi guía de nutrición para el paciente con cáncer! La podrás encontrar aquí:
https://breastglobal.com/wp-content/uploads/2019/05/Guia-cancer-Key-FINAL-260419-1.pdf

21/04/2021

¡Cuídate sin dieta!

¡No es necesario seguir una dieta estricta! Lo importante es que seas consciente de lo que consumes.

Para esto te recomiendo lo siguiente:

- Lee los ingredientes de los productos antes de comprarlos (si no los puedes pronunciar es mejor no comprarlos)

- Prefiere los alimentos que tengan menos de 5 ingredientes, asi te asegurarás que sean más naturales.

- Hidrátate lo suficiente, no olvides tomar agua durante el día.

- Evita el consumo de jugos es mejor consumir la fruta natural.

- Realiza actividad física al menos 30 minutos diarios, se paciente y constante.

- Siempre prefiere alimentos sin procesar; es decir, siempre consume alimentos naturales.

20/12/2020

En esta navidad regala salud! Aprovecha nuestra promoción navideña! Recuerda que no necesitas comer menos sino comer mejor!

24/11/2020

1er congreso ecuatoriano para pacientes con cáncer y sus familias USFQ

07/07/2020

Consulta online y presencial 🍏🍎

03/06/2020

03/06/2020

Consejos de alimentación saludable