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🌻Cursos de Breathwork, Mindfulness y Tapping para sanar emociones, mejorar tu salud y alcanzar paz interior.
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25/09/2026

Hay un techo que no se ve.

No está en tu cuenta bancaria ni en tu agenda.

Está en cuánto puede sostener tu cuerpo sin sentir que está en peligro.
Nos hemos vuelto eficientes sosteniendo desde la presión y el burnout porque es lo que más hemos visto. Lo cual creó una referencia y un techo desde@el cual rendimos y nos evaluamos.

mientras ese techo siga igual, cualquier crecimiento se va a sentir como una amenaza, aunque sea justo lo que pediste.

La buena noticia es que ese límite no es fijo. Se expande. Y se expande con práctica, no con fuerza de voluntad.

Eso es lo que enseño y por eso hago lo que hago, conmigo aprendes herramientas eficientes para regular tu sistema nervioso y ampliar tu capacidad de sostener lo que viene. Sin prisa y sin fórmulas mágicas. Constancia y cuerpo.

Comenta BREATHWORK para empezar

Guárdalo y cuéntame cuál capa te hizo ruido 👇

24/09/2026

Durante años creí que el problema era yo.

Que tenía que ser más femenina, más calmada, menos activa, más fácil de digerir. Y lo intenté o si lo habré intentado!!!

Pero cada vez que me hacía eso, algo en mi cuerpo empezaba a incomodarme. Siempre terminaba con mil lesiones pendejas, dolores, insomnio, tensiones especialmente hombres, lumbar… en fin!

Lo que nadie me explicó es que esconderse no es un defecto de mi carácter, mi intención detrás era muchas veces llevar la fiesta en paz pensando que ser yo iba a incomodar y solo seguir.

Con el tiempo entendí que es un sistema nervioso que aprendió a protegerse. Y lo que se aprendió en el cuerpo, se transforma en el cuerpo.

Por eso trabajé muchos años en aprender a entrenar mi mente, leer mejor las señales de mi cuerpo y sentir eficientemente mis emociones es clave! pero más que clave básico!!!

Por eso creé Momentum: un mini curso digital para regular tu sistema nervioso paso a paso, desde tu casa y a tu ritmo. Primero el cuerpo, después todo lo demás.

🌿 Empieza hoy a precio de fundadores: $19.99

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24/09/2026

Eso pasa cuando respiras con intención por primera vez. No es magia.

Es tu sistema nervioso encontrando un camino que no sabía que tenía.

La próxima semana estaremos en las Wellness Talks wellnesslatamec junto a Camilo Pinzon , en el Centro Comercial Esquina 🌿

En mi sesión guiaré una sesión breathwork y hablaremos de lo que puedes hacer, de las herramientas que tienes disponibles para regularte y regresar a tu centro, para rendir sin quemarte en todo momento.

Y si sabes que esto es para ti, que no solo quieres respirar sino acompañar a otros a hacerlo, la Certificación de Facilitadora de Breathwork está abierta.

👉 Escríbeme RESPIRA por DM y te envío toda la información: el evento, las clases y la certificación.

Gracias, Kate, por compartir tu experiencia 🤍
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certificacionbreathwork

22/09/2026

NO VINISTE A ENCOGERTE PARA CABER.

guárdalo para el día que quieras volver a esconderte.

Esto me tomó años verlo.

Tenía la preparación, las certificaciones y las ganas. Y aun así algo me frenaba cada vez que me tocaba mostrarme. No era falta de disciplina. Era mi cuerpo haciendo lo único que sabía hacer: protegerme.

Por eso creé Momentum. Porque entendí que no puedes pensar tu camino fuera del miedo. Primero regulas. Lo demás viene después.

Esta semana voy a seguir abriendo este tema contigo. Quédate cerca. 🤍

Quieres aprender conmigo hoy?

📍 Clase de breathwork grupal · sábado 26

Una sesión para soltar tensión y volver a sentirte en tu cuerpo. Últimos espacios disponibles.

📍 Taller Construir sin Destruirte · Con wellnesslatamec y Camilo Pinzon

El éxito tiene un costo. Que no sea tu bienestar.
Una conversación honesta y práctica, con herramientas para sostener tus metas sin destruirte en el proceso.

📅 30 de septiembre | 18h00–20h00

📍 Auditorio C.C. La Esquina La Esquina

🎟️ Preventa: $15

☕ Coffee break + espacio para preguntas

🌱 ¿Quieres empezar hoy, gratis?

Mi reto de 21 días de breathwork está en mi página web. Comenta RETO y te envío el link, o búscalo en mi perfil.

💧 Gracias a Alkabird Agua Alcalina por cuidar la hidratación de todas las personas que vienen a respirar con nosotros. Después de una sesión de breathwork, tu cuerpo lo agradece. 🫰🏻🫂🚰

15/09/2026

Así se siente Regulación Primero™:

Poder completar tus tareas con más energía y mejor disposición, sin que te pese o lo hagas desde el desgaste.

Responder a un mensaje difícil sin que se te acelere el corazón antes de escribir.

Terminar el día y sentir que todavía te queda algo de energía, no que raspaste el fondo del tanque.

Decir que no sin sentir culpa pegada al estómago durante horas después.

Dormirte sin que la mente siga “trabajando” apenas apagas la luz.

Escuchar una crítica y poder pensar antes de reaccionar, en vez de defenderte de inmediato.

Sentarte a hacer algo importante sin necesitar quince minutos de scroll antes para “prepararte”.

Notar que algo te molestó, y poder nombrarlo, en vez de que se acumule para explotar después por algo pequeño.

Tomar una decisión y quedarte tranquila con ella, sin darle vueltas toda la noche.

Estar en una reunión tensa y seguir pensando con claridad, no solo sobreviviendo hasta que termine.

Descansar el fin de semana y que se sienta como descanso — no como otra lista de pendientes disfrazada de tiempo libre.

Envía REGULACIÓN y te cuento cómo empezar.

15/09/2026

Tu sistema nervioso decide cuánta vida puedes sostener sin romperte.

Ve tal vez muchos de los malestares y síntomas que sientes hoy vienen de una desregulación y estado de alarma interna constante.

Aprender a regularte no es opcional si no quieres sentir la info cortada.

Envía regulación y te explico cómo empezar con solo 5 min al día.

Claudialaso.com

15/09/2026

Quieres aprender a regular tu sistema nervioso, te enseño técnicas simples que marca una diferencia

Envía RETO

Para empezar el Reto 21 días de Breathwork gratis

Sígueme para aprender a estar bien sin tanta complicación 🫰🏻🙋🏻‍♀️🫂

15/09/2026

Sabes lo que tienes que hacer. Lo tienes clarísimo. Y aun así, no lo haces.

No es falta de disciplina. No es que no quieras. Es que tu sistema nervioso está recibiendo la señal equivocada — y mientras siga ahí, te lo va a seguir posponiendo.

La regulación va antes que el impulso. Siempre.

Escríbeme REGULACIÓN y te cuento cómo empezar a entrenar esa señal — para que puedas funcionar desde un lugar que quizás nunca habías sentido.

12/09/2026

La gente puede no recordar lo que le digas, pero si como@le hiciste sentir.

Para mí cuando trabajé con coaches y terapeutas era básico sentirme escuchada, que no me juzguen,aceptada y confiar en que esta persona me va a ayudar de verdad… porque yo puse de parte siempre y con el tiempo cada vez más.

Fiel creyente que para estar bien hay que mover el 🍑y hacer que las cosas pasen.

Estefi literal tomó cartas sobre el asunto, aquí cuenta su proceso y como fue trabajar en las sesiones, pero lo más hermoso es que hoy tiene 2 empresas, sacó su libro de colorear para ayudar a la gente a lidiar con su salud mental, tiene una academia online donde enseña tanto que sabe sobre diseño. Ha dado charlas, viajes, etc… ha vivido mil cosas increíbles gracias a que no dejo de trabajar en ella hasta que entendió y le hizo click!

Este episodio es especial para mí y si lo escuchas espero me cuentes qué mensaje te llevas?

Envía Info para saber cómo puedes empezar hoy en tu proceso!!

11/09/2026

Vives acelerado/a y ya no recuerdas cómo se siente bajar el ritmo de verdad.

Te invito a una clase presencial de breathwork en Aruna, Av. González Suárez, Quito.

Un espacio para respirar juntos, soltar el ruido interno y regularte en el cuerpo — no solo en la cabeza.

Cupos limitados.

Sales más ligero/a y en calma. Lo vas a sentir ahí mismo, en tu propio cuerpo.

📍 Reserva tu cupo por DM — escribe la palabra CLASE y te paso toda la info.

Dirección

Quito

Página web

http://claudialaso.com/

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