10/06/2026
🚨 ¡Tus rodillas te acompañan en cada paso! ¿Las estás cuidando? 🚶♀️🦵
El desgaste de las rodillas no ocurre de la noche a la mañana. Muchas veces comienza con pequeños hábitos diarios que parecen inofensivos, pero que con el tiempo pueden afectar seriamente tu salud articular 😣.
❌ Subir y bajar gradas de forma incorrecta
❌ Permanecer sentado por largos períodos de tiempo
❌ Ignorar molestias o dolor recurrente
❌ Exigir demasiado a tus articulaciones sin el cuidado adecuado
⚠️ Estas acciones pueden provocar inflamación, desgaste progresivo y dolor constante, limitando tu movilidad y calidad de vida.
💙 No esperes a que el dolor se convierta en parte de tu rutina. Un diagnóstico oportuno puede marcar la diferencia y ayudarte a mantener una vida activa y sin molestias.
📍 Quito, Av. 10 de Agosto y Riofrío, Edificio Benalcázar Mil, Piso 17
📞 096 904 7022