04/01/2023
Prioridad para 2023 es USTED!
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A veces no tenemos otra opción que sacrificar ciertas cosas para trabajar en futuros éxitos que nos aporten más de lo que esperábamos, por lo que parar un momento y descansar también forma parte de ese proceso. ¿Te has puesto a pensar en lo importante que resulta la salud mental para tu desenvolvimiento en la vida? ¿Sabes lo que la empatía y el aceptar tus sentimientos y validarlos puede hacer por tu bienestar? ¿Has podido establecer límites y prioridades poniéndote a ti en primer lugar en todo momento? ¿Conoces la importancia de mantener tu salud mental en su mejor estado posible?
Durante algún tiempo la hemos puesto en segundo lugar, primero nuestro trabajo, nuestras tareas del hogar, la Universidad y al final nuestra salud mental. Recordemos que para poder cumplir con todas nuestras responsabilidades necesitamos estar saludables integralmente. Por lo que, cambiar lo que priorizamos diariamente puede ayudarnos a llevar una vida más sana y organizada. Podemos comenzar a aportar qué es lo verdaderamente importante para nosotros, ¿serán las uñas, el cabello o las pestañas?, ¿Será el trabajo, las cervezas o el fútbol o ¿Será nuestra salud física y mental?
Es necesario que establezcas lo que es realmente importante para tu desarrollo personal y que comprendas que lo que haces o por lo que trabajas te permite sentirte bien contigo mismo, tu salud debe ser una prioridad en tu vida, si la mente no funciona bien, no rendiremos en ningún otro aspecto de nuestra vida. Busca invertir tu dinero y tu tiempo en lo que te haga sentir bien y define bien los asuntos que resulten de mayor prioridad, pon siempre primero tu salud mental, pues; aunque suene cruel todos somos reemplazables y quizás puedas recuperar tu dinero, el trabajo y tus relaciones sociales, pero los estragos que dejan el no cuidar de tu mente no se recuperan tan fácilmente.
“La terapia no es solo para hablar, es para buscar cambiar y mejorar”
Melissa Drajah Van Nest
–Fundadora de Agape Centro de Cuidados S.A.
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