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Paulina Castillo

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Paulina Castillo

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Especialista en:
🤱🏻 Control de embarazo
👨‍👩‍👧 Planificación familiar

01/10/2026

☕✨ ☕ CAFÉ Y SALUD 🌸 FEMENINA ✨☕

¿Sabías que tu taza de café matutina hace mucho más que despertarte? Cuando se consume con moderación, el café puede ser un gran aliado para la salud de las mujeres:

🌿 Antioxidantes a tope: Es una de las mayores fuentes de antioxidantes, ayudando a combatir el envejecimiento celular y a proteger la piel.

🧠 Enfoque y estado de ánimo: Estimula la dopamina y la serotonina, mejorando la concentración y ayudando a reducir el riesgo de depresión.

❤️ Protección cardiovascular y metabólica: Estudios asociaron el consumo regular de café con una reducción en el riesgo de padecer diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón.

💪 Rendimiento físico: La cafeína mejora la resistencia muscular y la fuerza durante tus entrenamientos.
¿Cuál es tu momento favorito del día para disfrutarlo?

📌

21/06/2026

Honramos a los padres que trabajan incansablemente, que luchan en silencio y que nunca dejan de dar lo mejor de sí por quienes aman.

💙 Feliz Día del Padre. Gracias por su fuerza, valentía y dedicación.

22/05/2026

¡La prevención es nuestra mejor herramienta! 💜

Hoy, en el Día Mundial de la Prevención de la Preeclampsia, nos unimos para recordar la importancia vital de cuidar la salud de mamá y bebé durante el embarazo. 🤰✨

La preeclampsia es una condición seria, pero prevenir es lo más importante. Recuerda que asistir a tus controles prenatales periódicos y hacer una visita a tu médico de manera oportuna es la clave para detectar cualquier complicación a tiempo.

¡No dejes pasar tus citas! Un control médico adecuado que permita identificar factores de riesgo, monitorear tu presión arterial, ecografía Doppler hacen una gran diferencia. Tu bienestar y el de tu bebé son la prioridad. 💙

10/05/2026

Un homenaje a la vida y al amor incondicional 🌸✨

Hoy quiero tomarme un momento para honrar a las mujeres extraordinarias que, con su fuerza y ternura, iluminan cada paso de mi camino. Ser madre es un arte que se manifiesta de mil formas, y hoy celebro a todas las que forman parte de mi vida:

❤️ A mi Madre: Mi primer hogar y mi ejemplo eterno. Gracias por ser el motor que me impulsa a ser mejor cada día.

💫 A mi Suegra: Por su sabiduría, su cariño y por abrirme las puertas de su corazón y de su familia con tanta generosidad.

👭 A mis Hermanas,Tías, Primas y Comadres : Por los consejos, las risas compartidas y por demostrarme que la maternidad también se vive en comunidad y hermandad.

🩺 A mis Pacientes: Es un privilegio acompañarlas en sus procesos. Admiro profundamente su resiliencia y la dedicación con la que cuidan a los suyos; son una inspiración constante de entrega y valentía.

🕊️ A mis Abuelitas en el cielo: Aunque hoy no están , su esencia vive en mis recuerdos y sus bendiciones me guían desde la luz.

¡Feliz Día de la Madre a todas! Que hoy reciban todo el amor que siembran a diario. 🥂🌷

09/05/2026

"Cuidarte es un acto de amor propio. Un chequeo a tiempo puede salvar tu vida."

06/05/2026

¿Sabías que la salud mental materna es el corazón del bienestar familiar? ❤️‍🩹

A menudo escuchamos que "una vez nace el bebé, mamá pasa a segundo plano". Pero la realidad es que para que un bebé esté bien, necesita a una mamá que también se sienta apoyada, escuchada y emocionalmente estable.

🧠 ¿Por qué es tan importante?
Ignorar el agotamiento extremo o la tristeza no te hace "más fuerte", te pone en riesgo.

🌿 ¿Cómo cuidar tu salud mental hoy?

1. Suelta la culpa: No tienes que ser perfecta, solo humana.
2. Pide ayuda concreta: exige crianza compartida
3. Busca "micromomentos": 5 minutos de silencio, una ducha caliente o un café sin interrupciones pueden recargar tu batería.
4. Habla de lo que sientes

📢 Buscar apoyo profesional es un acto de amor y valentía.

✨ Etiqueta a esa mamá que necesita leer esto hoy o comparte este post para que más personas entiendan que cuidar a mamá es una tarea de todos.

02/04/2026

¡Un honor total haber compartido en el programa Conversando con Ellas de Radio Ponte 11! 🎙️✨

Poder conversar y aportar un granito de arena en la educación de tantas niñas, jóvenes, adolescentes y madres es una de las satisfacciones más grandes de mi labor. Mi propósito siempre será guiar con empatía, pero la realidad es que en cada entrevista el aprendizaje es mutuo.

Gracias a todo el equipo por la invitación y, sobre todo, gracias a la audiencia por permitirme llegar a sus hogares. ¡Seguimos sumando! 🥂

26/03/2026

Hoy es el Día Mundial de la Prevención del Cáncer de Cuello Uterino y la palabra clave es: PREVENCIÓN. 🩺✨

A diferencia de otras enfermedades, esta tiene "escudos" muy claros que podemos usar a nuestro favor:

1️⃣ Vacuna contra el VPH: La herramienta número uno.

2️⃣ Citología / Papanicolaou: Un examen que salva vidas al detectar cambios antes de que sean un problema.

3️⃣ Información: Romper el tabú sobre el VPH es el primer paso para cuidarnos.

No lo dejes para después. Tu salud no puede esperar en la lista de pendientes. 🗓️💖

👩‍⚕️ Dra. Paulina Castillo V.
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08/03/2026

"La revolución también empieza desde adentro’’

✨ Hoy quiero recordarte que tu bienestar sexual y reproductivo es una prioridad, no un pendiente. Acudir a tus chequeos anuales es un acto de amor propio que nos permite seguir caminando fuertes y seguras. 🕊️

¡Cuidémonos juntas! 👯‍♀️💜

👩‍⚕️ Dra. Paulina Castillo V.
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05/03/2026

4 de Marzo, Día Mundial de la Obesidad

La obesidad es una enfermedad crónica multifactorial que afecta a la salud ginecológica y obstétrica, aumentando el riesgo de síndrome de ovario poliquístico, infertilidad, cáncer de endometrio, diabetes gestacional y preeclampsia.

Su manejo requiere un enfoque integral, basado en evidencia, que incluya prevención preconcepcional, control prenatal individualizado y acompañamiento interdisciplinario.

En ZEROFAT contamos con un equipo multidisciplinario especializado para ayudarte en el camino y asegurar los mejores desenlaces maternos y reproductivos.

La prevención comienza antes del embarazo y continúa a lo largo del ciclo de vida.

Dirección

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