21/08/2026
El colesterol LDL elevado también puede presentarse en adolescentes y merece atención temprana. 💚
La alimentación tiene un papel fundamental: reducir grasas saturadas y ultraprocesados, aumentar fibra, incluir pescado, leguminosas, frutas, verduras y grasas saludables puede ayudar a mejorar el perfil lipídico y proteger la salud cardiovascular desde edades tempranas.
La clave no es hacer dietas restrictivas, sino aprender a elegir mejor los alimentos y construir hábitos que puedan mantenerse en el tiempo.
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Dra. Natasha Giler
Médica Nutrióloga Especialista en Nutrición Pediátrica
AlimentaciónSaludable Prevención