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Lcda. Narcisa Espinoza Fisioterapeuta

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Lcda. Narcisa Espinoza Fisioterapeuta

Fisioterapeuta. Suelo Pelvico

02/06/2026

El transverso del abdomen es el músculo más profundo de la faja abdominal.
Funciona como un corsé natural : estabiliza la columna, mejora la postura y protege el suelo pélvico.
Aquí te dejo 3 ejercicios que te ayudan a activarlo

Recuerda mantener siempre tu pelvis fitness 🤗

02/06/2026

El transverso del abdomen es el músculo más profundo de la faja abdominal. Funciona como un corsé natural: estabiliza la columna, mejora la postura y protege el suelo pélvico.

Te presento unos ejercicios que te ayudarán a fortalecerlos 👇

23/05/2026

¡Y si !El clítoris tiene su día , un día para que deje de ser tabú ,un día para recordarte que el no envejece,un día para entender que la sexualidad y el placer femenino debe ser saludable ,sin dolor y se debe disfrutar en todo su esplendor ...

Recuerda mantener siempre tu pelvis fitness 🤗

20/05/2026

El fortalecimiento muscular debe ser integral , guiado, gestionando las cargas que se realizan ...

Que tu actividad física no se limite, mejorarla depende de ti .
Recuerda mantener siempre tu pelvis fitness 🤗

24/04/2026

La fisioterapia de piso pélvico es fundamental en el tratamiento post quirúrgico de tu zona abdominal,lumbar y pélvica .

No te limites, vuelve a realizar tus actividades sin temor .
Acude con tu especialista de confianza que se encuentra en tu pelvis fitness.

🤗

13/04/2026

🥰 Recuerda que un beso genera placer, lo que hace activar tu piso pélvico y tus emociones, todo se integra así que disfruta de cada beso y en este día aún más.. 💋💋

04/02/2025

Una lucha que no para ,amor , empatía y respeto para quienes cada día su valentía y fortaleza demuestra el amor por la vida.

Recuerda mantener siempre tu Pelvis Fitness

02/05/2024

Conoce un poco sobre la importancia de la respiración y tu suelo pélvico.

Recuerda siempre mantener

01/05/2024

El esfuerzo ,la constancia, la entereza y la pasión que le dedicas a lo que haces sea tu mayor satisfacción.

Recuerda mantener siempre 😊
́adeltrabajo

04/04/2024

¿Te gusta realizar ejercicio ?
¿Sabes que beneficios tienen para tu piso pélvico?
¿En el gym tu entrenador cuida de esta musculatura ?
Este jueves te lo enseñamos junto a Andrés Obando
A las 20:00 🇪🇨 no te lo pierdas, te esperamos ..

Recuerda mantener siempre 😊

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