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Nathalie Nutrición

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Nathalie Nutrición

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nathalie Nutrición, Nutricionista, Avenida Mariana de Jesús OE7-02 y Nuño de Valderrama. Edificio CITIMED, piso 3, consultorio 303, Quito.

Nutricionista con experiencia, mas de 10 años especializada en , y pacientes intervenidos en bariátrica, cursando maestria en nutricion y deporte.

07/08/2026

¿Recuperaste peso después de una cirugía bariátrica?

No significa que hayas fracasado ni que todo el esfuerzo haya sido en vano. Después de una cirugía bariátrica pueden existir diferentes factores que favorezcan la recuperación de peso, y cada caso necesita ser evaluado de manera individual.

✨ Por eso creé un Plan de 6 semanas, diseñado para ayudarte a retomar hábitos, mejorar tu alimentación y trabajar de manera progresiva en la pérdida de peso.

No se trata de volver a empezar desde cero.
Se trata de entender qué está pasando y volver a encontrar el camino. 💪🏻

📲 0990422553
📍 Edificio Citimed . 3er piso consultorio 303
📩 Si quieres conocer el plan de 6 semanas, escríbeme por mensaje privado.

30/07/2026

Antes de comprar un suplemento proteico, no te dejes llevar solo por la etiqueta. 👀

No todos los productos que prometen ser “altos en proteína” realmente contienen la cantidad que dicen. En algunos casos, análisis independientes han encontrado diferencias entre lo declarado y el contenido real.

💡 ¿Qué puedes hacer como consumidor?
✔️ Elige marcas con buena reputación.
✔️ Revisa que cuenten con certificaciones o controles de calidad.
✔️ Recuerda que un suplemento es solo eso: un complemento, no la base de una buena alimentación.

Infórmate antes de comprar. Tu salud y tu bolsillo merecen productos que realmente cumplan lo que prometen. 💪🥛

25/07/2026

¿La proteína que compras realmente contiene lo que promete? 🤔

Cuando eliges un suplemento proteico, confías en que la información de la etiqueta sea correcta. Sin embargo, algunos análisis independientes han encontrado productos que contienen menos proteína de la que declaran.

Esto no significa que todos los suplementos sean de mala calidad, pero sí nos recuerda la importancia de elegir marcas confiables y revisar más allá del marketing.

Antes de comprar una proteína, pregúntate:
✔️ ¿La marca es transparente con sus ingredientes?
✔️ ¿Cuenta con controles o certificaciones de calidad?
✔️ ¿Proviene de un fabricante reconocido?

Recuerda que ningún suplemento reemplaza una alimentación equilibrada. La proteína en polvo puede ser una herramienta útil, pero la calidad siempre debe ser una prioridad.

💬 ¿Alguna vez te has preguntado si tu proteína realmente contiene lo que dice la etiqueta? ¡Te leo en los comentarios!

25/07/2026

Qué alegría tan grande haber culminado este hermoso recorrido en Medicina Funcional. Me llevo una nueva forma de comprender la salud: más integral, más humana y centrada en el paciente. También me llevo el privilegio de haber conocido personas maravillosas en el camino. Gracias a mi familia y a mis amigos por acompañarme y apoyarme siempre. Este logro lo llevo enteramente feliz en mi corazón.

24/07/2026

Hoy celebro un logro que representa mucho más que un diploma.
Finalizar este Diplomado en Medicina Funcional ha significado transformar mi forma de pensar y ampliar mi manera de comprender la salud. Ha sido un camino de estudio, dedicación y constancia que me ha permitido adquirir herramientas para brindar una atención más integral, basada en la evidencia y enfocada en encontrar las verdaderas causas de la enfermedad.

Este es solo el inicio de una nueva etapa en mi crecimiento profesional. Mi mayor motivación es poner todo este conocimiento al servicio de mis pacientes, para acompañarlos con una visión más humana, personalizada y efectiva hacia su bienestar.

Me siento profundamente feliz y orgullosa de este logro, porque detrás de él hay muchas horas de esfuerzo, disciplina y amor por lo que hago. Gracias a quienes han sido parte de este camino. Ana Altamirano | Nutricionista, Ma. Isabel Cevallos | Nutricionista Funcional | Psiconutrición ! 🎓💚

20/07/2026

¿Cuánta proteína necesitas realmente? 🥩🥚🥛

La respuesta no es la misma para todos. La cantidad de proteína que tu cuerpo necesita depende de tu edad, nivel de actividad física, objetivos y estado de salud.

Si quieres mantener tu masa muscular, mejorar tu recuperación, sentir mayor saciedad o envejecer de forma saludable, consumir suficiente proteína es clave.

🚫 No se trata de comer más por comer, sino de consumir la cantidad adecuada para ti.

Si no sabes cuánto necesitas, un plan de alimentación personalizado puede ayudarte a cubrir tus requerimientos sin excesos ni deficiencias.

💬 ¿Sabías que tus necesidades de proteína pueden ser muy diferentes a las de otra persona?

18/07/2026

🥚🍗 La proteína no es solo para quienes entrenan.

Es un nutriente esencial para mantener tus músculos, ayudarte a sentirte satisfecho por más tiempo y favorecer la recuperación de tu cuerpo.

Muchas personas creen que solo necesitan proteína si quieren ganar masa muscular, pero la realidad es que todos la necesitamos como parte de una alimentación equilibrada.

➡️La clave no está en consumir grandes cantidades, sino en incluir una buena fuente de proteína en tus comidas diarias.

💬 ¿Crees que estás consumiendo suficiente proteína? Te leo en los comentarios.

11/07/2026

¿Te detectaron Helicobacter pylori? No se trata solo de tomar antibióticos.

La recuperación también depende de cómo cuides tu alimentación y tu salud digestiva.

Desde la nutrición funcional trabajamos para:
✔️ Favorecer la reparación de la mucosa gástrica.
✔️ Disminuir la inflamación.
✔️ Fortalecer la microbiota intestinal.
✔️ Apoyar una recuperación integral.

Cada persona necesita un enfoque personalizado, porque tratar la causa va mucho más allá de aliviar los síntomas.

💚 Tu sistema digestivo merece un cuidado completo. Agenda tu consulta y empecemos a trabajar en tu bienestar desde la raíz.

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Avenida Mariana De Jesús OE7-02 Y Nuño De Valderrama. Edificio CITIMED, Piso 3, Consultorio 303
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Página web

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