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Nathalie Nutrición

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Nathalie Nutrición

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nathalie Nutrición, Nutricionista, Avenida Mariana de Jesús OE7-02 y Nuño de Valderrama. Edificio CITIMED, piso 3, consultorio 303, Quito.

Nutricionista con experiencia, mas de 10 años especializada en , y pacientes intervenidos en bariátrica, cursando maestria en nutricion y deporte.

31/05/2026

Duermes las horas necesarias, pero aun así te despiertas cansada? 😴

El cansancio constante no siempre se debe a la falta de sueño. Factores como el estrés, la alimentación, los desequilibrios hormonales, la salud intestinal o algunas deficiencias nutricionales pueden estar influyendo en tus niveles de energía.

Desde la nutrición funcional, buscamos identificar las posibles causas detrás de los síntomas para trabajar en tu bienestar de manera integral. 🌿

💪Contamos con citas online y presenciales ..
📲Telefono/ whatsapp: 0990422553
📍Mariana de Jesús y Nuño de valderrama Edif Citimed piso 3 consultorio 303

28/05/2026

la insulina… y pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia.

Elegir alimentos con más fibra, proteína y grasas saludables ayuda a mantener niveles de energía más estables, controlar antojos y apoyar el equilibrio hormonal. 💚✨

No se trata de dejar de comer, sino de aprender a nutrir tu cuerpo de una mejor manera. 🌿

26/05/2026

La Resistencia a la insulina puede pasar desapercibida por mucho tiempo, pero suele reflejarse en señales como cansancio, antojos frecuentes, aumento de grasa abdominal y cambios en la energía.

Desde la Nutrición funcional, la alimentación juega un papel fundamental para mejorar la sensibilidad a la insulina y apoyar el equilibrio metabólico. 🌿

Tu cuerpo responde a lo que haces diariamente… pequeños cambios pueden generar grandes resultados. 💚

21/05/2026

Tus hormonas influyen en mucho más de lo que imaginas: energía, sueño, apetito, estado de ánimo y metabolismo. ✨

Desde la Nutrición funcional, la alimentación cumple un papel fundamental en el equilibrio hormonal. Lo que comes puede ayudar a reducir inflamación, mejorar tu energía y favorecer el funcionamiento adecuado de tu cuerpo. 🌿

Pequeños cambios diarios pueden generar grandes resultados en tu bienestar. 💚

Hormonas VidaSaludable

19/05/2026

Preparar algo rico, fácil y saludable sí es posible 🧀✨
Una deliciosa costra de queso puede ser el complemento perfecto para tus comidas: rápida de hacer, llena de sabor y ideal para quienes buscan opciones prácticas sin dejar de cuidarse. 💛

Porque comer saludable también puede ser sencillo y delicioso. ¿Te animas a probarla? 😋

18/05/2026

✨ En Nutrición funcional entendemos que la salud comienza desde adentro. La Microbiota intestinal juega un papel clave en tu digestión, sistema inmune, energía e incluso en tu estado de ánimo.

Cuidar tu intestino no solo mejora cómo te sientes día a día, también puede ser la base para prevenir desequilibrios en tu salud. 🌿

Tu alimentación tiene un impacto directo en el equilibrio de tu microbiota… y pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia.

09/05/2026

✨ Tu cuerpo también necesita descansar, recuperarse y equilibrarse… y el magnesio puede ser un gran aliado 💚

El magnesio participa en más de 300 funciones del organismo, ayudando a la relajación muscular, el descanso, la energía y el bienestar general. Desde la nutrición funcional, mantener niveles adecuados puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes día a día. 🌿

30/04/2026

🌿✨ El desayuno: más que una comida, es información para tu cuerpo ✨🌿

Desde la nutrición funcional, el desayuno cumple un rol clave: ayuda a regular tus hormonas, estabilizar el azúcar en sangre y activar tu metabolismo 🧠⚡

Cuando eliges bien qué comer en la mañana:🥑 Evitas picos de energía y cansancio🥚 Mejoras tu concentración y rendimiento🥦 Apoyas tu salud digestiva💪 Favoreces el equilibrio hormonal

Un desayuno funcional no se trata de comer “rápido”, sino de nutrir con intención: incluye proteína, grasas saludables y fibra 🍓

Recuerda: cómo empiezas tu día, impacta cómo te sientes el resto del día 💚

26/04/2026

🧠➡️🦠 Tu intestino y tu mente están más conectados de lo que imaginas.
¿Sabías que gran parte de la serotonina, la “hormona de la felicidad”, se produce en el intestino? 💛
Cuando tu salud intestinal no está bien, puede reflejarse en tu estado de ánimo, energía y claridad mental.

⚠️ Señales de un intestino inflamado:
• Ansiedad
• Cambios de humor
• Fatiga
• Niebla mental

✨ Cuidar tu intestino es cuidar tu bienestar integral.
Agenda tu consulta y empecemos a sanar desde adentro. 💚

25/04/2026

✨ ¡Refresca tu cuerpo y siéntete más ligera! ✨🥒🫐

Prueba esta bebida desinflamante, una combinación deliciosa y natural que ayuda a reducir la hinchazón, mejorar la digestión y llenarte de frescura 💚

Bienestar

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