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Andrea Borja Nutricionista

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Ecuador
Quito
Andrea Borja Nutricionista

👩‍⚕️ Nutricionista clínica y deportiva
🥗 Alimentación saludable
➡️ Consulta presencial o virtual
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26/05/2026

✨ Con los años, tu cuerpo necesita un apoyo diferente💛
Vitaminas y minerales pueden ayudarte a sentirte mejor y cuidar tu bienestar 🌿✨

Agenda tu valoración y recibe una guía personalizada para cuidar tu salud desde la nutrición 📩✨
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19/05/2026

⚠️ Con el paso de los años, prevenir es cuidar tu futuro
Chequeos y atención a las señales de tu cuerpo pueden hacer una gran diferencia ✨

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19/05/2026

⚠️🩺 Con el paso de los años, prevenir es cuidar tu futuro
Muchas enfermedades pueden avanzar en silencio 😰
Chequeos, buena alimentación y atención a las señales de tu cuerpo pueden hacer una gran diferencia ✨
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14/05/2026

🩺✨ Después de cierta edad, checar tu salud ya no es opcional.
Tu cuerpo cambia, tus necesidades también 🌿
Realizar chequeos y evaluar tu nutrición puede ayudarte a prevenir problemas antes de que aparezcan 💚

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13/05/2026

⚠️💊 Mezclar suplementos sin estrategia puede afectar tu salud

Algunos minerales y medicamentos pueden bloquear su absorción o disminuir su efecto 😰

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09/05/2026

⚠️💊 Mezclar suplementos sin estrategia puede afectar tu salud.
Algunos minerales y medicamentos pueden bloquear su absorción o disminuir su efecto 😰
No todo se debe tomar junto, el horario y la combinación también importan 🧠✨

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28/04/2026

🦠✨ Tu microbiota se alimenta de lo que eliges
Alimentos como lentejas, frambuesas y arándanos aportan fibra y compuestos que nutren tus bacterias buenas 🌿
Cuidarla es clave para tu salud digestiva e integral 💚
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17/04/2026

🥛⚠️ El kéfir no es para todos.
Aunque es rico en probióticos, tu cuerpo puede reaccionar distinto 🤔
Observa tu digestión, inflamación y cómo te sientes al consumirlo 🌿

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16/04/2026

🥛✨ Kéfir de agua o de leche… ¿cuál elegir?
Ambos aportan probióticos y benefician tu microbiota 🌿
La elección depende de tu tolerancia, objetivos y estilo de vida 💚

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14/04/2026

🧠✨ Cada niño es único, y su nutrición también debería serlo.
En niños neurodivergentes, como el autismo, el eje intestino-cerebro juega un papel clave 🌿
El test epigenético ayuda a entender su cuerpo y apoyar su aprendizaje 💚

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08/04/2026

🫐 Pequeños pero poderosos

Los arándanos aportan antioxidantes, fibra y compuestos que favorecen la salud cardiovascular y cerebral ✨
Un alimento sencillo con grandes beneficios para tu bienestar 🌿

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