Dr Walter Siza - Especialista en cadera, rodilla y hombro

03/06/2026

⚠️ ¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿 𝗺𝗮𝗹 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿?

😴 Cuando no descansas adecuadamente, el cuerpo tiene más dificultad para recuperarse, controlar la inflamación y manejar la percepción del dolor.

🦴 La falta de sueño puede hacer que molestias en la espalda, cadera, rodillas o articulaciones se sientan más intensas al día siguiente.

👉 Dormir bien no solo mejora tu energía, también es una parte importante del cuidado de tus articulaciones y tu salud en general.

🥼 𝗗𝗿. W𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿 𝗦𝗶𝘇𝗮 𝗥𝗼𝗷𝗮𝗻𝗼 ⁣⁣
𝗘𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝗢𝗿𝘁𝗼𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮 𝘆 𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴í𝗮⁣⁣
𝗖𝗶𝗿𝘂𝗷𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗿𝗮⁣⁣
⁣⁣
📍𝗘𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗼 𝗔𝗹𝗲𝗺𝗮𝗻𝗶𝗮, piso 3, en la calle Alemania y Avenida Eloy Alfaro esquina. ⁣⁣
⁣⁣
☎️𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮⁣⁣⁣⁣
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01/06/2026

30/05/2026

⚠️ 𝗧𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗰𝗶𝗲𝗿𝘁𝗼𝘀 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗮𝘇𝗼́𝗻.

¿Has notado que dejas de agacharte, subir escaleras o girar el cuerpo como antes? 🦴

Muchas veces, el cuerpo crea compensaciones para proteger una articulación que está dolorida, inflamada o desgastada. El problema es que estas adaptaciones pueden generar más sobrecarga y dolor con el tiempo.

👉 Si estás evitando movimientos que antes hacías con normalidad, es momento de identificar la causa y actuar a tiempo.

🥼 Dr. Walter Siza Rojano ⁣⁣
𝗘𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝗢𝗿𝘁𝗼𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮 𝘆 𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴í𝗮⁣⁣
𝗖𝗶𝗿𝘂𝗷𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗿𝗮⁣⁣
⁣⁣
📍𝗘𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗼 𝗔𝗹𝗲𝗺𝗮𝗻𝗶𝗮, piso 3, en la calle Alemania y Avenida Eloy Alfaro esquina. ⁣⁣
⁣⁣
☎️𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮⁣⁣⁣⁣
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30/05/2026

⚠️ 𝗘𝗹 𝘀𝗲𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗱𝗮ñ𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁𝘂𝘀 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀.

Pasar horas sentado frente al computador, en el automóvil o usando el celular puede provocar rigidez, pérdida de masa muscular y mayor desgaste articular.

🦴 Las articulaciones necesitan movimiento para mantenerse saludables. Mientras menos te mueves, más difícil será conservar tu movilidad con el paso de los años.

👉 Levántate, camina y mantén tu cuerpo activo. Tus articulaciones te lo agradecerán.

🥼 Dr. Walter Siza Rojano ⁣⁣
𝗘𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝗢𝗿𝘁𝗼𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮 𝘆 𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴í𝗮⁣⁣
𝗖𝗶𝗿𝘂𝗷𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗿𝗮⁣⁣
⁣⁣
📍𝗘𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗼 𝗔𝗹𝗲𝗺𝗮𝗻𝗶𝗮, piso 3, en la calle Alemania y Avenida Eloy Alfaro esquina. ⁣⁣
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☎️𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮⁣⁣⁣⁣
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29/05/2026

⚠️ ¿𝗧𝗲 𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗺𝗮ñ𝗮𝗻𝗮𝘀?

Si al despertar sientes rigidez, dolor o necesitas varios minutos para empezar a moverte con normalidad, podría ser una señal de desgaste articular o inflamación.

🦴 La rigidez matutina no debe considerarse una parte normal del envejecimiento.

👉 Detectar la causa a tiempo puede ayudarte a recuperar tu movilidad y calidad de vida.

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23/05/2026

⚠️ 𝗦𝗶 𝗵𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗼𝗻𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝘇𝗮𝗽𝗮𝘁𝗼𝘀… 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻.

Si necesitas sentarte, inclinarte con dificultad o evitar mover una pierna por dolor o rigidez, tu cadera podría estar perdiendo movilidad.

🦴 Muchas veces, las primeras señales de desgaste articular aparecen en actividades simples del día a día.

👉 𝗧𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝘀𝗲𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗼. 𝗘𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿𝗹𝗼 𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.

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21/05/2026

⚠️ 𝗧𝘂 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗹𝗮𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿.

La cojera, caminar más lento, cargar más peso de un lado o evitar ciertos movimientos pueden ser señales de desgaste, dolor o alteraciones en la cadera, rodilla o columna.

🦴 Muchas veces el cuerpo compensa el problema antes de que el dolor sea intenso.

👉 𝗗𝗲𝘁𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿𝗹𝗼 𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗱𝗮ñ𝗼 𝘆 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱.

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📍𝗘𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗼 𝗔𝗹𝗲𝗺𝗮𝗻𝗶𝗮, piso 3, en la calle Alemania y Avenida Eloy Alfaro esquina. ⁣⁣
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19/05/2026

⚠️ ¿𝗦𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝘁𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗮́𝗻𝗱𝗼𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗹𝗮𝗱𝗼? 𝗣𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻.

Tu cuerpo muchas veces compensa el dolor antes de que te des cuenta.
🦴 Apoyarte siempre del mismo lado puede ser una señal de debilidad, desgaste o dolor en la cadera, rodilla o columna.

👉 Pequeños cambios en la forma de moverte pueden revelar problemas articulares que no debes ignorar.

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17/05/2026

⚠️ 𝗟𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗿𝘃𝗲 𝘀𝗶 𝗻𝗼 𝘀𝗮𝗯𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲́ 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝘁𝘂 𝗿𝗼𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮.

No todo dolor de rodilla se trata igual.
🦵 Una lesión de menisco, desgaste articular, inflamación o problemas en la rótula necesitan tratamientos diferentes.

👉 Antes de iniciar fisioterapia, es fundamental identificar la verdadera causa del dolor para evitar empeorar el problema y obtener mejores resultados.

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15/05/2026

⚠️ 𝗘𝗻 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗮𝘀𝗼𝘀, 𝘂𝗻𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗶𝗹𝘁𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗶𝗿𝘂𝗴í𝗮.

Cuando se indica correctamente, la infiltración puede ayudar a disminuir el dolor, controlar la inflamación y mejorar la movilidad de la articulación.

🦴 Es una alternativa útil en ciertos pacientes con desgaste articular, inflamación o lesiones específicas.

👉 No todos los casos necesitan cirugía. Un diagnóstico adecuado permite elegir el mejor tratamiento para cada paciente.

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