Sara Mafla Nutricionista Quito

Sara Mafla Nutricionista Quito Nutricionista, Master en Nutrición y Metabolismo, especialista en Alimentación consciente e intuit

Nutricionista, Master en Nutrición y Metabolismo, especializada en Mindful Eating y Alimentación Intuitiva. Realizo consultas nutricionales personalizadas, educación nutricional y charlas

Dump de fotos de los últimos meses que me desaparecí 🫣No quería solo aparecerme para contarles que hay nueva página y co...
30/04/2026

Dump de fotos de los últimos meses que me desaparecí 🫣

No quería solo aparecerme para contarles que hay nueva página y conversatorios con 💜

También quería contarles que estos últimos meses han sido de supervivencia 😅 sobreviví a mi primer invierno!! Eso me hace sentirme muy orgullosa de mi, porque el frío y la oscuridad ha sido difícil 😔, aunque busque formas de disfrutarlo y sacarlo lo bonito del invierno 🤍

Tuvimos mucha nieve este año! Toda la gente que conocí me decían que este invierno estuvo duro y no se si sentirme afortunada o haber tenido mala suerte 😅, la cosa es que con nieve todo se hace muy bonito 😍 pero yo ya necesitaba que se acabe 😅

Hace un poco mas de 1 mes defendí y aprobaron mi propuesta de mi tesis 🎉 por eso (foto 8) estoy con gorrita de cocina porque estamos en la formulación y mi carrete de fotos ahora se ve así (foto 9) y si no estoy en el laboratorio, estoy sentada investigando o escribiendo 😮‍💨

Lo bueno es que ahora ya se siente el sol y las flores ya están floreciendo 🥹😍 y solo espero con ansias que la temperatura suba a mas de 10° y que llegue el verano!!!🌞

Todavía no tengo el tiempo para hacer contenido 😔 pero les prometo que volveré y por ahora espero poder verlxs en los conversatorios y talleres de 🤗

Les abrazo 🤍

Hoy, día 4 de marzo, personas gordas, activistas antigordofobia de la neutralidad corporal y aliades de diferentes paíse...
04/03/2025

Hoy, día 4 de marzo, personas gordas, activistas antigordofobia de la neutralidad corporal y aliades de diferentes países, nos hemos unido para reivindicar el Día Mundial Contra la Gordofobia, resignificando el "Día Mundial Contra la Obesidad", que tiene fecha el 4 de marzo y que ha patologizado nuestros cuerpos, apariencias y tallas

La gordofobia es un sistema de opresión, que pone a las personas gordas en una situación de desventaja, injusticia y exclusión, y que se reproduce de forma sistemática y estructural

La Gordofobia impacta severamente la salud mental y física.

Obesidad es una palabra que usa la medicina para patologizar nuestra existencia cuando es sólo una corporalidad distinta y la evidencia científica señala que se puede mejorar la salud en todas las tallas.


Feliz 2025!! ✨️🎉Aquí les dejo mis deseos para este año  ❤️Y quería recordarles que en enero, no tienes que hacer dietas ...
01/01/2025

Feliz 2025!! ✨️🎉

Aquí les dejo mis deseos para este año ❤️

Y quería recordarles que en enero, no tienes que hacer dietas 🤗

Hoy es el Día Internacional de la Lucha Contra los Trastornos de Conducta Alimentaria Estos son mis pensamientos sobre e...
30/11/2024

Hoy es el Día Internacional de la Lucha Contra los Trastornos de Conducta Alimentaria

Estos son mis pensamientos sobre este día 👆🏽

Los TCA son trastornos mentales que se asocian con la alimentación, que pueden ser una pesadilla para las pesadilla para las personas que lo padecen!

Dejemos de normalizar conductas de riesgo, de satanizar alimentos e idealizar cuerpos 🙅🏽‍♀️

Si buscar ese cuerpo "ideal", te esta quitando tu tranquilidad, también te esta quitando salud.

Si estas pasando por un TCA, no estas sola o solo! 🤍 Busca ayuda profesional 💜

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