15/09/2026
Bajar de peso no debería convertirse en una carrera interminable contra la balanza
Llega un momento en el que la conversación cambia: ya no se trata de perder más, sino de entender si el peso alcanzado es adecuado para tu salud, tu energía, tu estabilidad y tu vida diaria
Por eso, el peso saludable no puede definirse únicamente por una cifra. Necesita mirarse dentro de un contexto más amplio: cómo te sientes, cómo funciona tu cuerpo, qué tan sostenible es tu rutina y qué indican tus parámetros de salud 🍃
El objetivo es encontrar un punto que puedas sostener de una forma saludable, no perseguir números cada vez más bajos
La salud también está en reconocer cuándo has llegado a tu peso saludable y aprender a mantenerlo ✨
