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31/05/2026

30 de mayo: Día Internacional de la Papa

El 30 de mayo se celebra en todo el mundo el Día Internacional de la Papa, una fecha establecida por la Asamblea General de las Naciones Unidas en diciembre de 2023, conmemoración que comenzó a observarse desde 2024. Esta jornada busca reconocer la importancia de la papa como alimento esencial, como recurso económico y como símbolo cultural que une a pueblos y generaciones.

La papa se ha convertido en protagonista de innumerables recetas alrededor del planeta. En Europa se la disfruta en las papas fritas de Bélgica y Francia, en los gnocchi italianos y en la tortilla española. En Asia aparece en currys de la India y en croquetas japonesas. En América se la celebra en platos como la papa a la huancaína en Perú, las papas rellenas en Colombia y el puré en Estados Unidos. En África se integra en guisos y sopas tradicionales de Nigeria y Sudáfrica. En Ecuador, la papa es el corazón de la cocina andina y se prepara en formas emblemáticas como los llapingachos, pequeños discos de papa rellenos de queso y dorados en la plancha; el locro de papa, sopa espesa acompañada de aguacate y queso; la papa con cuero, guiso tradicional con piel de cerdo; y la fritada con papas, donde el tubérculo acompaña la carne de cerdo en celebraciones familiares y comunitarias. Estas preparaciones no solo alimentan, sino que transmiten identidad y memoria ancestral, convirtiendo a la papa en símbolo de unión y gratitud hacia la tierra.

Artículo completo ➡ https://short.do/OHBjAg

02/04/2026

La fanesca: tradición, historia y sabor del Ecuador

El origen de la fanesca se remonta a la época prehispánica, cuando los pueblos indígenas preparaban una sopa a base de granos tiernos llamada “uchucuta” o “jucho”, que se consumía durante el equinoccio de marzo como celebración de la cosecha.

Con la llegada de los españoles y la evangelización, esta tradición se fusionó con la religión católica. Así, la sopa indígena evolucionó hasta convertirse en la fanesca actual, incorporando ingredientes europeos como la leche, el queso y el bacalao. Desde entonces, el plato se asocia con la Semana Santa, especialmente con el Viernes Santo.

Detalles y receta ➡ https://short.do/mjoBQ2

02/04/2026

La fanesca es uno de los platos más emblemáticos del Ecuador, profundamente ligado a la Semana Santa y cargado de simbolismo, historia y tradición familiar. Más que una sopa, es una expresión cultural que reúne ingredientes ancestrales y significados religiosos en una sola preparación.

07/07/2025

Beneficios clave de la nuez frente a la resistencia a la insulina

La resistencia a la insulina es una condición en la que las células del cuerpo —como las del músculo, el hígado y el tejido adiposo— no responden adecuadamente a la insulina, una hormona que ayuda a que la glucosa (azúcar) entre en las células para ser utilizada como energía.

Más detalles:
https://lc.cx/7yWvSP

29/12/2024

Conoce 5 tendencias de alimentación para 2025

Comenzar un nuevo año es el momento ideal para plantearse nuevas metas que impulsen nuestro bienestar, tanto personal como profesionalmente. Entre los propósitos más comunes se destacan los relacionados con la nutrición, la actividad física y el compromiso con un estilo de vida activo y saludable.

Las tendencias señalan:
-Tecnología al servicio de la nutrición
-Dietas intuitivas y salud holística
-Alimentación sostenible
-Inteligencia Artificial aplicada a la alimentación
-Más atención a la microbiota intestinal

Conoce los detalles:
https://lc.cx/f_6Dt4

19/03/2024

Mercado Mayorista de Riobamba: Feria de Semana Santa “Fusión Sabores del Mar y los Andes”

El Mercado Mayorista de Riobamba tiene todo listo para la mejor Feria de Semana Santa: Feria “Fusión Sabores del Mar y los Andes”. Del 20 al 30 de marzo se podrá encontrar todos los ingredientes para preparar la tradicional y riquísima Fanesca

Más detalles:
https://n9.cl/gfba8

06/09/2023

Una alimentación saludable 🍲🍛 en las niñas y niños 👧🏻👦🏻 es aquella que proporciona la energía y los nutrientes necesarios y adecuados de acuerdo a la edad de esta manera promovemos un crecimiento adecuado y un correcto desarrollo. 🥐🥚🍗🥦🥕

Alimentos saludables
21/07/2023

Alimentos saludables

¿Conoces cuáles son los alimentos más saludables? Descubre los productos más beneficiosos para incluir en tu dieta.

28/12/2022

¡Anímate a cambiar tus hábitos alimenticios y los de tu familia por unos más saludables! Consigue una mejor calidad de vida con estos tips de nutrición.

Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
17/10/2021

Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico

Fortalecer nuestro organismo es clave para enfrentar al coronavirus y otros agentes infecciosos. Por eso, conoce los consejos de nuestros profesionales para nutrirte de mejor manera

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