Nutricionista Vinueza

12/11/2025

🌞 Frutas de Novembro! 🌿
Aproveite o mês para variar seu cardápio com frutas da estação — mais saborosas, nutritivas e econômicas 🍓✨

As estrelas de novembro são:
🥑 Abacate Margarida
🍍 Abacaxi
🫐 Açaí
🍒 Acerola
🍑 Ameixa Espanhola
🍌 Banana Prata
🍎 Banana Maçã
🍊Cajú
🍇 Framboesa
🍊 Araçá
🥭 Jaca
🍈Mamão Papaia
🥥 Coco verde
🍊 Laranja pera
🍎 Maçã fuji

💚 Frutas da época garantem mais frescor e menos impacto ambiental — que tal incluir algumas delas nas suas refeições desta semana?

Comenta se vocês querem saber as hortaliças deste mês!!!

04/11/2025

31/10/2025

Outubro foi um mês intenso e inspirador para o curso de Nutrição da UNISEPE!

A agenda dos nossos alunos esteve cheia de ações, mostrando que nós, da UNISEPE, chegamos até você! 💚
É sobre levar conhecimento à comunidade, promover saúde e preparar nossos futuros colegas de profissão para atuarem com compromisso e empatia.

Confira alguns dos eventos realizados:

🍎 01/10 – Feira de Profissões (Peruíbe)
Temas: consumo de açúcar, riscos dos ultraprocessados e substituições saudáveis no dia a dia.

🥦 16/10 – Feira de Profissões (Itanhaém)
Discussão sobre os diferentes tipos de alimentos — in natura, minimamente processados, processados e ultraprocessados — com uma divertida demonstração do “semáforo alimentar”.

🥕 19/10 – Câmara Itinerante (Pariquera-Açu)
Além do semáforo alimentar, foram realizadas medições de peso, altura e IMC, com orientações sobre hábitos alimentares saudáveis.

🌽 22/10 – Visita à Escola Koki Kitajima (Registro)
Uma tarde produtiva com o tema “Você é o que come”, abordando grupos alimentares, sustentabilidade, horta caseira e temperos naturais.

🎀 26/10 – Outubro Rosa (1ª Corrida e Caminhada de Pariquera-Açu)
Atividade voltada à prevenção do câncer de mama, com avaliação de IMC e orientações sobre alimentos aliados à saúde da mulher.

🌱 30 e 31/10 – MPSP Itinerante (Cajati)
Encerramos o mês com o projeto que leva cidadania e saúde até a comunidade, reforçando a importância dos hábitos saudáveis.
💧 E o 2º dia de evento foi tão gratif**ante que até a Gotinha da Vacina quis cuidar da sua saúde e visitou o curso de Nutrição! 😄
E aí… será que o peso estava adequado para a altura? rsrs

💬 Promover saúde é mais do que orientar: é inspirar escolhas conscientes e transformar realidades através da nutrição. 🥗✨

👉 Vocês querem saber o que temos preparado para o mês que vem?
Comenta aqui embaixo 👇 e f**a por dentro de todos os nossos próximos eventos! 💚

16/10/2025

O outfit de hoje teve gostinho de nostalgia… ou seria orgulho? 😍

Esse modelo de camiseta, se não me engano, foi uma das primeiras criações que fizemos juntos — eu e meu pai.
Ele, médico, começando um projeto de cardiologia preventiva e controle de peso e obesidade.
E eu, com 10 anos, ainda sem imaginar que um dia seria nutricionista e ajudaria a complementar esse projeto (destino? propósito?).
Fui a encarregada de desenhar o logo! E pensei: por que não um coração feliz fazendo exercício? ❤️‍🔥

De lá pra cá, muita coisa mudou — inclusive as camisetas! 😅
Vou deixar aqui as mais recentes, mas prometo fazer uma busca ativa pra achar todos os modelitos.
Spoiler: teve até uma versão branca com listras verde e amarela, lançada na época da Copa do Mundo, e homenageamos a Brasil que nos acolheu tão bem💚💛.

11/10/2025

11 de outubro — Dia Mundial da Prevenção da Obesidade 💚

Cuidar de si é um ato de amor.
Não se trata apenas de números na balança, mas de equilíbrio, movimento, hidratação, alimentação com propósito e saúde mental.
Nosso corpo é um só — não dividido em partes — e cada escolha diária é um passo em direção à saúde como um todo.

✨ Cuide do seu corpo e da sua mente, eles caminham juntos.

04/10/2025

A lição da cor roxa: Segurança e Saúde! 💜

No nosso dia a dia no hospital (pai médico nutrólogo e filha nutricionista), vemos como o roxo nos materiais de nutrição enteral padroniza a segurança e previne erros gravíssimos.

Essa mesma filosofia de cuidado, prevenção e segurança é o coração do nosso Método Neuroemocional de Emagrecimento!

Aqui, o roxo simboliza a certeza de que você está no caminho certo para a saúde e bem-estar, cuidando do seu corpo de forma segura e consciente.

Venha transformar sua vida com a gente!

MÉTODO NEUROEMOCIONAL DE EMAGRECIMENTO

31/08/2025

✨ Dia do Nutricionista ✨

Hoje é dia de celebrar uma profissão que vai muito além de dietas e cardápios. Ser nutricionista é estar presente em diferentes cenários, sempre com o mesmo propósito: cuidar de pessoas através da ciência e da alimentação. 💚

📍 No hospital, garantindo cuidado nutricional e recuperação de pacientes.
📍 Na docência, formando novos profissionais e compartilhando conhecimento.
📍 No consultório, acompanhando histórias de superação e transformação.
📍 No Brasil e no Equador, vivendo diferentes culturas e desafios na nutrição.

São muitos os caminhos, responsabilidades e aprendizados que essa profissão me trouxe — e cada experiência reafirma meu orgulho em ser nutricionista.

Hoje celebro as conquistas, os desafios superados e, principalmente, a oportunidade de contribuir com saúde e qualidade de vida por meio da nutrição.

🌱 Ser nutricionista é acreditar no poder do alimento como ferramenta de cuidado, transformação e amor.

Feliz dia a todos os colegas que, de diferentes formas, fazem da nutrição sua missão diária! 💚🥗

01/04/2025

Entrei na Trend!! ✨
E, claro, não podia faltar a clássica foto de jaleco!

Ahh, a Nutrição... Uma profissão que me desafia todos os dias, que me tirou da minha zona de conforto e me fez crescer de formas que eu nunca imaginei.

Sempre fui tímida, mas a Nutrição me ensinou a falar em público, dar aulas, estudar incansavelmente e correr para todos os lados! Sim, de um lado para o outro... Do Consultório ao Centro Universitário, do hospital às salas de aula. Num dia, organizando cronogramas de provas para os alunos; no outro, aprendendo sobre dietas enterais e passando visita até na UTI!!

Então, se você acha que Nutrição é só montar cardápios, está enganado! Nutrição é vida, é amor, é cuidado, é conhecimento que não tem fim!!. É se desafiar a cada instante!

Com carinho,
Nutricionista Vinueza

Gostou? Se quiser ajustes, me avise!

30/11/2024

Parabéns a todos os alunos pela conclusão do TCC e pelo excelente desempenho! 🎉🎓 Essa conquista representa não apenas o fechamento de um ciclo, mas também o início de novas oportunidades e desafios. Que cada um de vocês trilhe uma trajetória de muito sucesso, carregando consigo o aprendizado e as experiências que vivenciaram ao longo dessa jornada. As portas da UNISEPE continuarão sempre abertas. 🙌

Agradecimento especial para as docentes, que estiveram presentes desde o início, compartilhando seu conhecimento, paciência e dedicação. Sem o apoio e a orientação de vocês, nada disso teria sido possível. Cada conselho, incentivo e ensinamento deixarão marcas profundas no caminho!! foram fundamentais para o crescimento acadêmico e profissional de cada aluno.

E lembrem-se: contem comigo sempre que precisarem! 😊

11/10/2024

No dia 09/10, os alunos do curso de Nutrição receberam a visita da fiscal Renata Rocha, representante do CRN-3. Ela apresentou o projeto "CRN-3 PRESENTE", que tem como objetivo reforçar a legislação federal e regional relacionada ao comitê de ética. A palestra abordou o que os alunos de Nutrição devem e não devem fazer, além de orientações sobre como se comportar nas redes sociais para evitar o exercício ilegal da profissão.

Essa visita foi uma oportunidade valiosa para os alunos aprimorarem seu entendimento sobre as responsabilidades éticas e legais da profissão. A interação com a fiscal Renata Rocha não apenas esclareceu dúvidas, mas também destacou a importância de uma prática profissional ética e consciente, essencial para a formação de nutricionistas comprometidos com a saúde e o bem-estar da sociedade.

10/10/2024

Em setembro, os alunos do curso de Nutrição, em parceria com o Colégio IESEPE, realizaram oficinas práticas com o objetivo de despertar o interesse dos estudantes sobre alimentação, nutrição e cultura gastronômica. As atividades foram divididas da seguinte maneira:

Ensino Fundamental I: Lancheira Saudável - abordamos como montar uma lancheira balanceada, a importância dos macronutrientes e micronutrientes, além de dicas para escolher melhor os alimentos ultraprocessados. Também compartilhamos receitas nutritivas e simples para o dia a dia.

Ensino Fundamental II: Gastronomia Nacional - exploramos a história de doces tradicionais, como o brigadeiro e o beijinho, unindo cultura e sabor.

Ensino Médio: Gastronomia Internacional - celebramos o Dia da Lasanha, mergulhando na cultura italiana e seus sabores.

Foram tardes muito divertidas, saborosas e repletas de aprendizado sobre alimentação saudável!